70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

断捨離は鉄板ルール iPhoneのフリーズで考えたこと

メンテナンスを考える iPhoneがフリーズしたあと、原因と予防策を探してみました。 hoymin.hatenablog.com 今まで簡単で故障知らず、ウィルスにも強いとiPhoneを信頼していました。 高価だから当然と思っていた自分の浅はかさを反省。 勉強します。 keitai-t…

ヘルシオでとんかつがうまくいかない 焦しパン粉が面倒

焦がしパン粉 焦がしパン粉を使ってとんかつを作ってみました。 以前の失敗に懲りて、パン粉を先に焦すことに。 hoymin.hatenablog.com これって思ったより時間と手間がかかります。 何回か混ぜながら、色を見ながら天板で焦したのですが思うような色にはな…

新刊『勝間式 超コントロール思考』予約しました 講演会もね

勝間さん この頃調理家電・家事ハック関係で、勝間さんの追っかけをしています。 著作を買うことはもちろん、昨年は2回も料理教室でお目にかかれました。 (シャープさんに感謝) ブログで新刊の案内がありました。 katsumakazuyo.hatenablog.com 以前勝間さ…

ホットクックで大量のジャガイモを茹でて 繰り回し

蒸し機能 大袋のジャガイモが安くなってきたので買いました。 うっかりそのままにしておくと、有毒な芽が出る恐れがあります。 半分くらいを一気に蒸すことにしました。 ホットクックなら、できあがりまでおまかせ。 硬かったら、延長もすぐです。 (今まで…

ヨーグルティアにラベリング 発酵レシピの整理

ヨーグルティア タニカのヨーグルティアを本当に便利に使っています。 我が家は牛乳と豆乳を同量入れています。 TANICA 温度調節(25?70℃) ・タイマー・ブザー付ヨーグルトメーカー ヨーグルティアS 1200ml YS-01 (ブルー) 出版社/メーカー: タニカ電器(TANIC…

トヨタ式で目指すのもロジカル家事 おかげでコメダ珈琲でひとり時間を満喫

外は北風 冷たい北風が強い一日でした。 大好きな「コメダ珈琲」でモーニングコーヒーを飲みながら、読書三昧。 雑誌を読むはずが コメダ珈琲は雑誌が充実していますから、久しぶりに雑誌を読むのも楽しみです。 今日は図書館で借りている本も持って行って、…

古い手帳は断捨離 今を生きる

部屋を眺めてみる 机周りに続いて部屋を見渡して見ました。 厳選して必要なモノだけを置いているつもりの本棚に、断捨離候補を見つけました。 手帳です。 去年と一昨年の。 大事だと思っていたけど、もういらない 無印良品の手帳 毎年9月始まりで手帳を変え…

iPhoneが動かない!  パチンコ店員に助けてもらうエピソード

仕事で使用 仕事の連絡にスマホのメールを使っています。 出先からの到着時間を連絡するためです。 ところがiPhoneがフリーズして動かなくなりました。 はじめは、メールは打てるけど送信ボタンだけが反応しない状態。 わたしの指が乾燥しているからだろうと…

食べ物でインフルエンザ予防したい ヘルシオオーブンで簡単

学級閉鎖 インフルエンザが迫ってくるようです。 とうとう孫達も学級閉鎖です。 今は家族全員元気です。 これも、毎日の食事が充実していて栄養をしっかりとっているからかと、便利家電に感謝です。 今日のおやつ ヘルシオで【やきいも】 いつもメニューから…

『トヨタ式 家事シェア』 香村 薫著 夫を味方にする「魔法の言葉」

一人きりは辛い 家族で暮らしているのに、家事を一人きりでするのは辛いです。。 家事をシェアしたくても、その方法が難しいと思っていました。 その「一人だけイライラ」をなくす解決策がこの本にはありました。 トヨタ式 家事シェア 作者: 香村薫 出版社/…

ヘルシオオーブン 厚揚げの煮浸しは大人の味 

グリル料理 私はフライパンはアサヒ軽金属の物を使っています。 魚焼きグリルで使う、スペースパンという物も便利に使っています。 www.asahikei.co.jp そのレシピ集のサイトがあり、参考にしていました。 www.asahikei.co.jp 大量に作りたい時は、ヘルシオ…

ちょっと手仕事 ちょっと気持ちいい

手作りはたき 婦人之友社の「かぞくのじかん」友達からのプレゼントです。 かぞくのじかん Vol.45 秋 2018年 09月号 [雑誌] 出版社/メーカー: 婦人之友社 発売日: 2018/09/05 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る に載っていた小さいはたきをつくりま…

ターシャ・チューダーの言葉 スマホに入れて頑張る

小さいころ 両親が忙しく孤独だったターシャ・チューダーは、子供のころは人形遊びと読書に夢中だったそうです。 シェークスピアやモンテーニュをたくさん読んでいて、彼女の生き方に大きな影響を与えています。 モンテーニュは16世紀ルネサンス期のフランス…

冷蔵庫 まだいらないものありました 捨てたつもりだったけど残っていた

マーガリン 在庫になっている米粉とマーガリンを使い切ろうとクッキーを焼くことにしました。 ところが、マーガリンのケースを見たら、両方空っぽです。 中は空っぽ マーガリンはクッキー用に買いましたが使わなくレシピだった このケースはバターとマーガリ…

今日もヘルシオです簡単チャーハン だし粉末とネギ醤油の味付けがおいしい

ご飯が余るとチャーハン 保温のご飯が24時間過ぎても余ったら、チャーハンにすることが多いです。 冷凍しておいたご飯も温めて、在庫一掃って感じに全部使い切ります。 冷蔵庫の野菜の在庫一掃にもなります。 少し残っているウィンナやハムも賞味期限切れに…

早口言葉で顔やせ 健康とダイエットに効果的なんですって!!

音訳勉強会 定期的に音訳の勉強会があります。 滑舌練習は必ずありますし、疑問点を出し合ったり、できあがった成果物を厳しく合評する場でもあります。 難しい語句の読みや、グラフや写真の説明文を教えていただき、勉強になります。 自分では気がつかなか…

机周り 使いやすくする工夫 手の届くところに

小さな机面 使っているパソコンデスクは小さいです。 そこにパソコンと電話が乗っています。 カバーもかけたのでホコリもつかなくなりました。 電話はビジネスホンになっていて、各部屋と玄関に置かれています。 実は電話は机の下に置いてあったのですが、か…

人生は短い ターシャ・チューダーの言葉

アマゾンプライム 連休の時、ドラマナイトというキャンペーンで映画の100円レンタルがありました。 いつもは無料ドラマばかり見ている私ですが、電車賃より安くいい映画を見ることできるので選んでみました。 草取り嫌いで園芸が苦手な私なのですが、ガーデ…

欲しいもの 二つ我慢 楽天お買い物マラソンだけど

買った物 今楽天のお買い物マラソンが開催されています。 姉から頼まれたドライフルーツ類を注文して気がつきました。 それくらい今はセールに惑わされないようになりました。 以前は買い回りでいろいろ購入して失敗しています。 送料無料のためと、買い回り…

ヘルシオを無線LANにつなぐ 設定自力でできたのが収穫

簡単ではない ヘルシオオーブンはネットにつなぐことで、より便利に使えます。 我が家のルーターは BUFFALO WSR-2533DHP Version 1.04 取説ではアクセスポイントにプッシュボタン接続で簡単につながるように書いてありますが、我が家ではそのままではできま…

冷蔵庫の調味料 なくてもいい物発見

パン粉を消費 冷凍庫に1年くらい残っていたパン粉は、ヒレカツで全部使い切りました。残りは廃棄。 これからは、小さめの袋を購入し早めに使い切るようにします。 そのついでに、冷蔵庫の中も調味料も見直しました。 オイスターソース 時々つくりたいレシピ…

ヘルシオオーブンでカツ初挑戦 焦しパン粉なしで

ヒレカツで スーパーでヒレカツ用の肉が安くなっていたので、ヒレカツを作ることにしました。 冷凍庫にパン粉があります。 前回とんかつを作ったときの残りだから、もしかして一年物???? とんかつは子供たちに大好評だったのですが、大量を揚げるのに時…

外郎売りとは 声の老化を止めて脳トレも

外郎売り 外郎売りというのは、歌舞伎で有名セリフです。 俳優や声優の方にとっては必須科目のようです。 調子が良く早口言葉の要素もあるので、滑舌の練習でよく使われています。 詩吟のお稽古でも教室によっては練習をします。 一通り練習をすると6分ぐら…

健康増進に シニアにこそ ボイストレーニング

アンチエイジングと肺炎予防 シンガーソングライターの吉野まりこさんのボイストレーニングを受けたことがあります。 hoymin.hatenablog.com お話を聞いて「シニアにこそボイストレーニングが必要」だとわかりました。 良い声を出そうとすると表情筋のトレー…

靴下の断捨離で 掃除用ボロ切れを手軽に

今朝の部屋 部屋に残っているのは靴下です。 昨夜靴下の引き出しを見直したからです。 このブログを見ました。 www.yamanoyume.com 私も引き出しを見るたびに感じていたストレスをなくすことにしました。 思ったらすぐ行動です。 処分する物 5本指の靴下が何…

ヘルシオ 今日の2段は「サバの塩焼き」と「もやし・卵」

魚料理も簡単おいしい ヘルシオオーブンでは肉料理が多くなりがちですが、サバの塩焼きも簡単です。 骨抜きのものを買うと便利です。 小さい子供だけでなく、嚥下機能が衰えてくるシニアにもここ重要です。 網を中央にして両側に野菜をのせました 下の段はも…

今日買ってきた物 こころ豊かな生活目指し

どんな生活 今日も片付けました どんな生活をしたいかを、意識して過ごすことにします。 気持ちとしては、穏やかに過ごしたいです。 人を責めるより前に自分が行動してしまう、利他の精神を心がけます。 そしたら、気持ちも家の中も心地よくなりそうです。 …

まずは部屋を整える 毎日のルーチン

主人であるから 今部屋を主に使っているのは、私一人です。 だから、誰にも遠慮することなく断捨離も掃除もできます。 汚れてしまうのは自分の責任です。 まずはこの部屋を毎日整えることを、続けてみようと決めました。 畳敷き部分でここには何も置かないこ…

私が捨ててきた物 ヨガ友達とおしゃべり

本来はロックミシンが目的 ミシン欲しい熱が高じています。 今日は制作途中の洋服を持って、お友達の家にロックミシンを借りにいきました。 アイアンガーヨガセンターで知り合ったお友達、お借りしていたものを返す用事もあったので始めてお宅に伺いました。…

今日もヘルシオで鶏の手羽中 朝から手軽に肉食の工夫

下ごしらえ これは鶏の手羽中を前夜に塩コショウとニンニクでつけ込んでおきました。 だから朝一番に天板に並べて、【まかせて調理】【網焼き・揚げる】 手羽中を半分に割ってあるので、骨離れがよく、小さな子供でも食べやすいです。 手羽元でもよく作るの…