生活を変える iPadAirを購入して使い方を試行錯誤している最中です。 主に動画を中心に勉強していますが、 頭をガンと打たれたような内容がありました。 「YMK / iPadで生活を少し豊かに」さんが iPad購入後の生活の変化を説明する中で、 ３番目に「部屋がき…

軽いスマホが欲しい 今私が使っているのはiPhone７pluseで大画面です。 私も楽天のキャリア回線への乗り換えと機種変を考えています。 H夫妻のサポートをしながら、自分の場合を重ね合わせて考えています。 HさんはiPhoneSE第２世代を購入し、それまでの第1…

夕食依頼 近くに住んでいる娘からの依頼で孫のため夕食を作ることに。 小学生男子たちは「肉」が大好きです。 そこで我が家では作らない揚げ物を、ヘルシオオーブンで作りました。 真ん中に大きい肉を いわゆる「揚げない揚げ物」です。 料理研究家の阪下千…

肌断食 いつも素顔です。 水かお湯で顔を洗った後も、何もつけません。 お土産にもらった外国のクリーム、何年もたっているので変質が心配。 リップクリームも持っていません。 日焼け止めクリームを塗ると顔がむず痒くなります。 それでジェル状の低刺激の…

ラクマ 楽天グループのフリマアプリです。 メルカリより手数料が安いのでこちらに変更。 私は電話も銀行もカードも楽天で揃えている（？）ので、 楽天経済圏で全部すまそうと思っているのです。 一説によると手数料はラクマが安いけど、送料はメルカリの方が…

楽天モバイル契約 乗り換えと機種変のサポート、今日で大きな山を越しました。 乗り換え1回線と、新規開通1回線。 それと楽天カードを1枚作りました。 新たなデメリット 前回の説明（3時間半）でも語られなかったデメリットが判明。 楽天リンクを使っての電…

予約番号取得 乗り換えのためには今使っているOCNで電話番号を引き継ぐため 予約番号をとる必要があります。 ネットでの手続きもできますが、H夫妻はネット環境がありません。 電話でも受け付けてくれるというので電話で。 私も一緒に立ち会いました。 とこ…

理由 ＩＴサポートの会で出会った方のサポートをしました。 H夫妻。 ご主人が中途視力障害で奥様がつきそい。 機種変をしたいとのこと。 iPhoneSEがバッテリーの減りが早く、 第2世代に機種変をしたい。 自分でSIMの変更は難しいので、店舗でサポートを受け…

国家資格持ってます 以前初級シスアドと言う資格がありました。 初級システムアドミニストレータ コンピューターを使う基本的な知識ですが、国家資格でした。 パソコンが大好きだった私はこれを独学で勉強して合格したのです。 20年くらい前？ 問題集1冊をと…

iPad持ち歩き 毎日数時間iPadをいじっています。 録音図書の校正の時も持って行きます。 メモをとったり、アクセント辞典を使ったりして 少しでもiPadに慣れるために使っています。 音訳関係の資料のPDF化も進み、 録音図書のマニュアル類や滑舌トレーニング…

傾斜板 ヨガセンターではアイアンガーヨガの道具ではないのですが、 傾斜板を使ってのウォーミングアップをします。 同じではないですがこんなのです。 木製 足首のびーる SMI Amazon 壁に背を向けてこの傾斜板に足指の間にスティックを挟んで乗ります。 両…

ヨガからの学び ヨガ道場に通っていた頃の学びを記録しておきます。 ヨガの修練することによって、怒らなくなるということです。 身体を客観的に眺める練習を続けていると、 感情も客観的に見ることができ感情にとらわれなくなる。 すると心が楽になる。 （…

口中音 録音をするときに出る雑音です。 口の中から出てくるのですが、唇とか喉、歯や舌の位置などが関係します。 呼吸法が大切で、 ・お風呂の中で深い呼吸を腹式でする練習を ・息を吸って、口を開けた状態でマイクをオンする など教えていただきました。 …

栄養つけたい朝に ベリーの暮らしさんに教えていただいた、 ヘルシオオーブンの天板１枚で作るフレンチトースト。 栄養を簡単にとりたいときによく作ります。 スーパーで６枚切りの食パンが値下げになったとき買って、 冷凍庫に入れておきます。 冷凍のパン…

返品が便利 無印（コスパのいい安い）iPadを注文して１ヶ月待ちでした。 Appleペンシル第１世代とカバーはすぐ着ました。 でも調べたらAirならすぐ納品されることを知り、 無印をキャンセル、Airを注文。 無印用のAppleペンシル第１世代とカバー返品すること…

録音図書の校正 録音図書では音訳者が録音したのを複数回校正します。 第１回目の校正を、３人でしています。 普段は２人ですることが多いのですが、勉強になるので参加させてもらっています。 ベテランの人が録音したので、読み方・処理の方法など参考にな…

スープパスタ 二人前材料 ・7mmパスタ 120ｇ 半分に折る ・キャベツ 100ｇ ・にんじん 50ｇ ・ツナ缶 小1缶 ・コーン缶 1缶 調味料 ・オリーブ油 大さじ1 スパゲッティにまぶす ・水 ６００cc ・コンソメ顆粒 小さじ１ ・醤油 大さじ１と２分の１ ・塩こしょ…

ヘルシオ教室 シャープが開催しているオンラインの料理教室です。 いままでもホットクックとヘルシオオーブンでお料理教室いかがですか？ って問いかけがあったのですが、初めて参加してみました。 今回お試しのイベントで無料だったからです。 通常は1レッ…

購入機種 ずい分悩んでいたiPad購入、今日注文しました。 本や音声をたくさん保存したいので容量を多くしました。 本体は１ヶ月後 アクセサリー類は来週初めに届きます。 10.2インチiPad Wi Fiモデル 256GB - シルバー出荷日： 4〜5週間お届け予定日： 2021/…

プラサリータ・パードゥッターナ 足を大きく広げて前傾、手をついて頭頂を床までつけるアサナです。 ・手を上に上げてコーンケイブ ・コーンケイブを保ったまま前に倒していく ・座骨を広げる感じ ・手を土踏まずの延長線上につく ・頭を床につけた後お腹が…

私たちの一生 昨日の続き、南嶺管長の日記から仏教の根本哲学について。 因縁というと、単なる原因と結果というような意味に思いますが、 仏教ではもっと哲学的な認識方法のことを指しているようです。 南嶺管長はこのように解説しています。 岩波の『仏教辞…

まず漢字を正しく読むだけでも 今日の南嶺管長のお話は仏教の根本哲学でした。 www.youtube.com 端的に言えば お釈迦様の教えは、四諦八正道、十二因縁というのが主要なものだとよく説かれています。 四諦、八正道は分かりやすいものです。 四諦というのは、…

奧薗壽子さん はさみで切ったり乾物を使うなど、アイデア料理で有名な料理研究家です。 を購入したことがありましたが、アイデアを利用しきれなかった記憶があります。 動画を見つけました。 おもしろく為になります。 基本的な切り方、調理方法のコツをたく…

秋の味覚 栗もおいしいですが、皮むきが面倒。 その点さつまいもはおいしいし、手間もかかりません。 ヘルシオオーブンで焼けば【焼き芋】の自動メニューで簡単です。 しっかり焼くのが好きなので、焼き具合は「強め」を選びます。 このところ10月だというの…

できあがり！ カーテンテープ75mmを上部に縫い付け、 フックはダイソーで購入。 天井近くにつけたカーテンレールから吊り下げました。 すこしふすまの枠が透けています 下の方は寸足らずになってしまいましたが、もうこれは許容の範囲内です。 オフホワイト…

お店に行きました 近くの無印の売り場に掛け布団カバーを見に行きました。 カーテンテープとフックが地元のお店になくて探しながら。 以前購入した物が、同じ30％引きでありました。 まだたくさんあります 同じ物を購入しても良かったのですが、他の物もあれ…

掛け布団カバーで 今使っている無印良品の掛け布団カバーが部屋の壁紙と同じオフホワイトです。 これを使ってカーテンを作ることにしました。 リネン100％で、8月頃に30％引きになっていました。 1ヶ月くらい使っていたのですが、洗濯してほどきます。 壁一…