60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

記録

俳句雑誌音訳メモ(2)動植物 面白い漢字の世界   随時追加予定

俳句によく出る動植物 よく出てくる動植物は決まっています。 普通とは違った漢字を使うことがあります。 どんな漢字を使うか、ひらがなにするか、それもセンスです。 ほんの一例ですが、今まで出てきた面白い漢字です。 植物 金縷梅 マンサク 風信子 ヒヤシ…

俳句雑誌音訳メモ(1) 追記していきます

音訳のメモ 音訳は難しいけど、楽しいです。 ことばを覚えることもできます。 知らないことが多く、調べてもすぐ忘れてしまいそうなのでメモしていきます。 日本語って面白い。 音訳と俳句に出会わなかったら、知らないままで終わっていました。 読み方 百歳…

天風会ZOOM講習会 神経反射の調節法と精神使用法   クンバハカ呼吸法で瞬時に調節

前回の学び 一ヶ月前の講習会では「苦労厳禁」とか「良いことや楽しいことを暗示にかけてしまう」ことなどを学びました。 hoymin.hatenablog.com 今でも朝起きたときは「私は元気」と声に出して自分にそのイメージを焼き付けるようにしています。 今回は 普…

ニットソーイング ロックミシンの糸購入と糸替え 居ながらに買い物と調べ物

自分用のパンツ 家の中の在庫整理。 夫のズボン用に購入してあったあたたかニット生地。 自分用に使うことにしました。 さて作ろうと思ったら、ニット用のミシン糸もロック用糸も黒っぽい糸がありません。 ニット糸はAmazonで、ロック用糸は「ボビン」さんで…

iPad壊れたかと思ったけど、再起動で回復 次回はリセットも視野いれて メモ

iPadあれこれ 最近iPadのアプリが自動的にCloud上に格納されてしまいます。 アプリの所に雲マークがついていて、これは最近の機能です。 あまり使われていないアプリは自動的にCloudに格納されて、 使うときにはまたダウンロードが必要です。 私なWi-Fi接続…

音訳の勉強会 メモ  声を改めること 正解はない

全体的な指摘 担当部分を全部同じ調子で読んでいる人が多いと言う指摘がありました。 見出しはテンポよく、 本文は語りかけるようにわかりやすく、 写真説明は本文と違う調子で、 「写真終わり」などの補足は、さりげなくピッチを落として。 とにかく、内容…

鼻濁音にならない例外 メモしておきます

鼻濁音をきれいに 語頭以外のガ行はすべて鼻濁音で発音します。 これも育った地域によって、できる人とできない人がいるそうです。 いつでも「鼻にかける」のではないということも、新しく知ったルールです。 例外のルールとその例 1 助詞、助動詞の「が」は…

猛暑 朝の一仕事 たくさんできました

冷房をつけて 猛暑で一番困るのが、アセモのかゆさです。 首のあたりによく汗をかき、かゆくて不快です。 首から胸にかけて、かゆくて掻いてしまうと赤くなって痛痒い! 冷房を我慢しないで使います。 その冷房の中でできることを考えました。 家人は旅行中…

今日の朝食 ぬか漬けは無印良品で冷蔵庫保存おいしい!無印大好き

ヘルシオと無印良品 このほかに玄米ごはん ヘルシオオーブンで作ったきんぴらごぼうと鶏ハムです。 キュウリのぬか漬けは無印良品のぬか床で作っています。 冷蔵庫の中で ポリ袋のままで冷蔵庫に もう購入して一ヶ月くらいたったかしら、味が薄くなってきた…

【レシピ】とりむね肉 3枚 1kg 3種類にしました

ヘルシーむね肉 ヘルシーで安いむね肉を買ってきました。 安いですね もも肉の方がおいしくて好きです。 塩コショウで焼く簡単調理が好評なのでつい・・・ 経済的健康的なむね肉も使いたいです。 もも肉の半額です。 むね肉2枚 ・縦半分にしてから一口大のそ…

【 レシピ 】グラノラバー  成形失敗しましたが、好みの味でした

分量 ネットの分量を参考にしました。 ・好みのフルーツ類 130グラム(レーズン・ドライいちじく・ブルーベリーなど) ・好みのナッツ類 50グラム(クルミ・アーモンド・松の実・ゴマなど) ・全粒粉 120g ・きび砂糖 大さじ4 ・サラダ油 大さじ4 作り方 ①…

スマートウォッチ購入! おもしろい、たのしい、モチベーションアップ

Amazonのタイムセールで 以前から欲しいと思っていたスマートウォッチを購入! 家の中で動いていても歩数をカウントしてくれるのがうれしいです。 コツコツ家の中でも歩きます iPhoneは家の中では持ち歩かないので、実際の運動量がわからないのが不満でした…

パン作りが楽になる先手仕事 計量しておく

粉と塩・砂糖 全粒粉パンのパンを作っています。 冷めたらすぐに切ってしまいます ホームベーカリーだから簡単ですが、もっと手軽に作れるように工夫しました。 粉類を計っておきます。 ・全粒粉 250g ・塩 3.5g ・砂糖 18g これだけを先に混ぜて、ジップ…

10000歩以上を1週間してみて 欲しくなった物 スマートウォッチ

週末はお休み 日曜日の今日は冷たい雨が降っています。 10000歩以上歩くチャレンジは昨日で終わりにしました。 これからも、日曜日はお休みにして週日は歩くことを心がけます。 今日はソファでKindleやら図書館で借りている本をじっくり読むことにしました。…

10000歩以上を1週間 6日目 体重の変化はない 時間割引率の考え方

午前中会議と歯医者・午後の買い物は車 歩数:11199歩 家の中でもスマホ持ち歩きました 午前中に6000歩くらい達成したので、午後の食品買いだしは車で行きました。 買い物をして荷物を持って歩くのは気が進みません。 少しの買い物でも、レジに並ぶのが余り…

10000歩以上を1週間 5日目 午前午後二回のお散歩 間食をする暇がない

今日は散歩日和 散歩すると春が見つかります 歩数 12909歩 階段が多いのは出先です 午前中に音訳練習で疲れたので、気分転換でお散歩。 家から徒歩20分くらいの所に女性共同参画センターがあります。 女性関係の本がたくさんあります。 そこを目的地にして、…

10000歩以上を1週間 4日目 雨の日はモールでウォーキング

今日は雨 歩数 11608歩 家の中の階段昇降が効いています 間食 ドライフルーツ入りヨーグルト 朝食 家族の焼きそばを少し 今日は冷たい雨降りで外の散歩が出来ません。 でも10000歩以上を1週間と決めたからには、方法を考えました。 家の中でも 家の中でも歩…

「勝間式超コントロール思考」を習得する方法7箇条 実行するために

講演会のレジメ 勝間さんの出版記念講演会では、レジメが配られました。 超コントロール思考を習得するためのおすすめ7箇条です。 勝間さんは利他的なひとですから、情報をシェアさせていただきます。 そのときの私のメモと、それ以後にも考えたことを備忘録…

ヨーグルティアにラベリング 発酵レシピの整理

ヨーグルティア タニカのヨーグルティアを本当に便利に使っています。 我が家は牛乳と豆乳を同量入れています。 TANICA 温度調節(25?70℃) ・タイマー・ブザー付ヨーグルトメーカー ヨーグルティアS 1200ml YS-01 (ブルー) 出版社/メーカー: タニカ電器(TANIC…

iPhoneが動かない!  パチンコ店員に助けてもらうエピソード

仕事で使用 仕事の連絡にスマホのメールを使っています。 出先からの到着時間を連絡するためです。 ところがiPhoneがフリーズして動かなくなりました。 はじめは、メールは打てるけど送信ボタンだけが反応しない状態。 わたしの指が乾燥しているからだろうと…

ヘルシオオーブン 厚揚げの煮浸しは大人の味 

グリル料理 私はフライパンはアサヒ軽金属の物を使っています。 魚焼きグリルで使う、スペースパンという物も便利に使っています。 www.asahikei.co.jp そのレシピ集のサイトがあり、参考にしていました。 www.asahikei.co.jp 大量に作りたい時は、ヘルシオ…

今日もヘルシオです簡単チャーハン だし粉末とネギ醤油の味付けがおいしい

ご飯が余るとチャーハン 保温のご飯が24時間過ぎても余ったら、チャーハンにすることが多いです。 冷凍しておいたご飯も温めて、在庫一掃って感じに全部使い切ります。 冷蔵庫の野菜の在庫一掃にもなります。 少し残っているウィンナやハムも賞味期限切れに…

ちょっと変化して タンドリーチキン ヘルシオオーブン

いつもは 鳥もも肉をヘルシオオーブンで焼けば、メイン料理のできあがり。 厚いところを切り開いて、2枚を目一杯広げて焼きます。 塩コショウのしっかりした味付けだけで美味しいです。 ニンニクやショウガを入れたら、より美味しい! バリエーションでタン…

『梅原猛の授業 仏教』 目次 メモ

中学校の授業 梅原は2001年に京都市の洛南高等学校附属中学校で「宗教」の授業を行いました。 そのときの授業内容をまとめた本です。 梅原猛の授業 仏教 (朝日文庫) 作者: 梅原猛 出版社/メーカー: 朝日新聞社 発売日: 2006/10/01 メディア: 文庫 購入: 3人 …

大粒ミックスで納豆作り  主食代わりです

食品の整理 乾物類も年末を控えて=新年からのシンプルライフを目指して見直しています。 少量ずつ残っている大豆と黒豆で、納豆を作りました。 実は納豆をいつも作っている小粒納豆が、ちょっと高いからもっと安く購入できないかとあれこれ購入先を探したり…

ヘルシオで焼きそばとほうれん草のおひたし レギュラー入り

焼きそば 天板いっぱいの焼きそば、粉末ソースは肉の前だったかしら? とにかく野菜もたくさんで、主食と副食を兼ねるつもり。 ほうれん草を1把茹でます 下の段でも調理します。 メニューの目玉焼きのせ【焼きそばの卵のせ&蒸し野菜】メニュー番号88です。 …

ヘルシオ設置 大きさとその工夫

高くなったので一工夫 ヘルシオが大きくなりました、AXーCA100からAXーXW400へのグレードアップです。天板も大きくなりましたが不思議なことに横幅は同じなんです。 庫内は広くなって中の天板はワイド。 だから、同じレンジラックを横幅調整なしで使うこ…

ヘルシオ 次の候補をさがしてうろうろ

型落ち品いろいろ ヘルシオ選びです。 ネットや店頭でいろいろいろ調べてみました。 ヘルシオ AX-XP200 kakakumag.com 便利な使いこなしが記事になっています。 サビなどの不具合もないようです。 やはり機種としてはシャープのヘルシオに決定。 これの発売…

ヘルシオ修理 水蒸気は出たけれどサビ問題が

修理 我が家のヘルシオは、よく働いていますが蒸し料理ができません。 水補給のエラーが出てしまうのです。 hoymin.hatenablog.com 同じ蒸気を使うスチームグリルとスチームオーブンは機能しています。 焼き芋などできるので不便はありませんでした。 でも勝…

今日のパン2種類 元種二週間めでもOK

天然酵母元種 10月14日に作った元種を二週間たって使ってみましたが、見事ふくらみました。 いま、全粒粉が手元になくて普通の強力粉でレーズンも入れないで作りました。 失敗すると嫌なので、被害が少なくてすむようにプレーンな食パン。 丸パンはドライイ…