70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。

記録

村上さんも発酵食は伝統的➕もっと効果を求めて合理的に 随時追記

手作り発酵食 村上祥子さんの本を読んでメモしました。 鰹節や煮干しも発酵食品と考えていいとは発見です。 発酵食については 南嶺管長も研究しています。 わたしもこれまで本やネットでたくさんのレシピをみてきました。 村上さんの本でも確かに合理的だか…

【手作り味噌造り】 材料は800gにすることで気軽にできるようになりました

手作り味噌 去年お味噌を作らなかったので、 今は購入しています。 やはり手作りがおいしいと思うので仕込みました。 以前作ったときの記録と反省がブログに残っているので、 それを参考に作りました。 味噌造り 2021年版メモ 1kgの大豆 1kgの麹 500gの塩 -…

一人ファッションショー こんな組み合わせで自分を表現する

ブラウス完成 白と赤のブラウスが完成して大満足。 反省点 ・カフスのボタン付け、反対だった? ・襟付けの縫い代分の始末、布地によって変えた方がいい ・一番上のボタンのボタンホール位置 などあるけど、生地も形も気に入りました。 何着も作ってみたい。…

夢の中で家出 つながっている命 今年の初夢ってこと?

10代の私 夢の中で短大に進学していました。 でも大学には一度も通学せず家を出て就職しようとしています。 母親に叱られた私は思いきって「疲れた」と本音を口に出しています。 この夢にはどんな意味があるのかしら。 「疲れた」と口に出せずにいい子を演…

実用品作り アームカバーを各種制作中

アームカバー 洗い物当番の夫は冬はアームカバーを使います。 今までのが古くなったので新調しました。 あまり布でちゃちゃっと作ったのですが、 どうも間違えたようです。 実用一点張りの男性用です 独力ではまだできず動画を見直しすことにします。 sewing…

布を使い切る 端布を形にしてたのしむ

福袋は買わない 去年は鎌倉スワニーの福袋を購入して、 1年間楽しみました。 レース生地やデニム、圧縮ウールなど 普段手にしない生地を使うことが勉強にもなりました。 今年も心はそそられましたが、きっぱり諦めました。 もう勉強のためにいらない洋服を…

中耳炎が長引いて鼓膜の切開 浸出液を出しました

風邪から中耳炎 風邪をこじらせて中耳炎になりました。 喉が痛くなっても軽く考えて動いていたら、 耳が塞がったような、プールで耳に水が入ったような状態に。 耳鼻科で軽い中耳炎といわれ、抗生剤を含んだお薬を1週間出してもらいました。 それでも耳の異…

【イス坐禅]柔軟体操 各所の首をまわす

足首だけでなく イス坐禅の最初は柔軟体操からです。 毎回同じではないのです。 南嶺管長の工夫と学びを直々に教えていただけるので感激。 今回は首にフォーカスしていました。 足首回しをいつものように手指差し込んで大きく回します。 その後指を一本ずつ…

【イス坐禅】自分の身体の中に自然があることを感じる

日常の禅 開口1番の南嶺の言葉、どうしてイス坐禅を東京駅の近くで行っているか。 人工物ばかりの中だけど、 その中で自分の体中に自然があることを感じてもらいたから。 鎌倉のお寺は自然に恵まれていて、そこまでくれば坐禅の環境として最高。 でもそれは…

布団カバーでカーテンを作る 障子は不便

和室から洋室 和室をリフォームしましたが、障子はそのままでした。 庭に面して月見障子というのでしょうか、 下半分はガラスも入っていて明かり取りになります。 でも、障子の張り替えが必要ですし、 全開にならないので部屋がいつも暗い。 せっかくの日光…

自家製たくわん ちょっと手間がかかるけど育てるように漬けます 

自家製たくわん 以前にも作ったような気がするのですが、 ブログ内を探しても出てこなかったので、 もう一度記録。 今年は秋口に暖かかったせいか、大根が大きくてお値打ちです。 散歩の途中の直売所で見かけるのですが、 重くて持ち帰りに躊躇します。 www.…

大きな大根1本使い切りレシピ 煮物・きんぴら・漬物そしておやつまで 

安くて大きい 秋に暑かったせいか、大根や白菜が大きくてお安いです。 大きな大根1本を使い切りたくて見つけたこの動画。 おいしくできたので記録します。 出来上がり 紹介されていた大根餅はまだ作っていませんが、 これらのレシピこの冬に大活躍しそうです…

【生地購入】綿ポリポロシャツ用 先染めサッカー  T/Cウェザー 

記録 先染めサッカーシンプルストライプ クールマックスファブリック 124cm幅 綿31%ポリエステル69% カラー:モスグリーン 服地・布地のマツケ 950/50cm 950×3 2850 + 送料250円 3100円 T/Cウェザー ポリ65%綿35% チャコールグレー 新宿 オカダヤ 1…

洋服の制服化 手作りでそろってきてうれしい

瓢箪から駒 夏服の残り布で作った紺色のブラウスが便利。 一枚で涼しいし、白ティーと合わせても外に出かけられる。 それで思いついてオレンジリネンの端布でも作ってみました。 これを手持ちの洋服と組み合わせたら、 どれともOKなのにびっくり。 エプロ…

夏の手作り洋服記録 高島チヂミとしじら織りが盛夏用には快適

鎌倉スワニーの福袋消費 お正月から寝かせていたけど形にできて良かった。 レース上着:冷房対策にも日焼け対策にもならないのが想定外 中に着るティーシャツがヨレヨレでも羽織れば外出OKなのがいい ギャザースカート:裏なしで涼しいけど汗が出るとくっ…

【Windows11】niftyメールの設定 チャットGPTにも聞いてみた

niftyメール ノートパソコンの回復ドライブを作るにあたって、 必要なソフトを入れ終わったけどメール設定が今ひとつ。 Windows11になってOutlookがうまく使えないです。 niftyメールの設定ができないのです。 gmailはできたのですが、なぜかniftyメールが認…

【Windows11】アプリのアンインストール 詐欺ウォールを削除 メモ

富士通のアプリ 新しいノートパソコンにして細々とした設定をしています。 最初から入っていたけど不要と思うアプリを削除。 いつも右下から出てきて目障りだった【詐欺ウォール】 有効期限が切れたのでライセンス購入を勧めてきます。 富士通のパソコンには…

【キャミワンピース】夏の簡単ワンピース3種類 エプロンワンピースにもなるかな

涼しいワンピース これからも夏は暑くなるばかりなのかしら? 自衛策は涼しいワンピース。 動画で探してみました。 これは今風でおしゃれ。 www.youtube.com 次は1枚で着れるワンピース。 着物リメイクのチャンネルでみつけました。 www.youtube.com 販売さ…

【洋裁型紙】ダウンロード型紙の印刷はカスタマイズが必要 104%がいいみたい(我が家の場合)

かたやまゆうこさん 洋裁スペシャリストのかたやまさんは、 動画でも御著書でもたくさんお世話になっています。 冬にはダウンロード型紙や本で トレーナーやパーカーをたくさん作りました。 hoymin.hatenablog.com 夏用の開襟シャツの作り方動画とダウンロー…

【Amazonで買いもの】Primeセールで買った物 それ以後の買いもの 重曹とクエン酸

Primeセール 先日のAmazonPrimeセールで購入した物が、 続々と配送されてきました。 宅配ドライバーの方が酷暑の中動いてくれています。 自転車での配送もありました。 ・フルーツグラノラ SOLIMOフルグラ 950g×6袋 いつもは 5293円 → 3166円 ・さば 缶詰 水…

【windows11】リカバリーディスク制作 ディスクじゃなくて回復ドライブ

リカバリーディスク 新規購入したノートパソコン、 PCが不調になったときのためのリカバリーディスク制作をしました。 すぐ使える状態でのリカバリーディスクにしたかったので、 メールの設定や音訳用のソフトを入れた状態でつくりました。 以前はCDとかに…

【タマネギ塩麹】ヨーグルティアで大量簡単に コンソメ代わりになるそうです

発酵食 甘酒造りに購入した麹を使って 最近話題のタマネギ麹をつくりました。 コンソメがいらなくなるとか奥平さんも絶賛 www.youtube.co 作り方を見ると常温で毎日混ぜるというのが多かったです。 それって私には無理なので、 ヨーグルティアを使うことに。…

【無人島の二人】抜き書き わたしががんになったら きっと読み返したいと思う

昔と違って副作用は軽くなっていると聞いて臨んだ抗がん剤治療は地獄だった。癌で死ぬより先に抗がん剤でしんでしまうと思ったほどだ。 医師やカウンセラー、そして夫と話し合い、私は緩和ケアに進むことを決めた。(扉より) 私もそういう選択をするだろう …

ヘルシオが壊れかけてきました 次は単機能の電子レンジでいいかな

ヘルシオ購入は4年半前 勝間さんのブログがおもしろくて追っかけをしていたころ、 彼女の推奨するホットクックやヘルシオを購入しました。 そのヘルシオオーブンが不調です。 スイッチを入れても稼働しないことが度々あります。 扉の締まりが悪いのか、扉を…

ニット生地購入 「いせき」と「鎌倉スワニー」くらべてみます

いせきで2点 「いせき」は昔からある安売りの生地屋さんです。 通販サイトもあります。 着丈でカットしたニット生地が店頭に積まれていて、 その山をかき分けて探します。 どちらも水通し後 左 濃いブルー 天竺ニット(フライス編み?) 綿100% 150cm幅 1.6…

お気に入り鎌倉散歩 円覚寺と鎌倉スワニー もっと時間と体力が欲しかった

円覚寺 南嶺管長のいらっしゃる円覚寺。 ゆっくりと参拝しました。 お天気も良く弁天堂での眺めもよく、 お抹茶をいただきながらしばし休憩 かすかに富士山も見えました 円覚寺は3回目ですが、お天気に恵まれたのは始めて。 時間もたっぷりあったのでたくさ…

熊野と高野山 まだ現金が必要な場所がたくさん 外国の方やキャッシュレス世代はどうする?

お賽銭 熊野三山と高野山巡りの旅行ではお賽銭箱にたくさん出会いました。 熊野本宮大社では神殿内に並んだ4つの建物を順に参拝するというルールです。 そのどれにもお賽銭箱があります。 とにかくどこもお詣りは、賽銭箱越しです。 そのたびに小銭(お札で…

念願だった高野山 空海さんに呼ばれているような気持ちが湧いてきました

クラブツーリズム 団体旅行に参加して熊野三山と高野山に行きました。 ずっと行きたいと思っていた高野山、 初めはガイド付きで連れて行ってくれる団体旅行にしました。 いろいろ検討した結果選んだのは 一人一部屋同料金というツアーです。 『1名1室同旅行…

CHECK&STRIPE テーパードパンツ 一日で完成するとわかりました

旅行準備 旅行に行くにあたって相応しい洋服がないのに気がつきました。 飛行機とバスで移動し、山の中も歩きます。 着ていて楽で動きやすい服、 など機能を考えると合成繊維というか化学繊維の方に分があります。 リネンやコットンは伸縮性があまりないし、…

二日続けて吉祥寺 クレヨンハウスやらたくさん巡って思ったこと

吉祥寺 シルバーパスをいただいているので、 バスも利用すると交通費が安くって気軽に行けます。 一昨日用事があって出かけた時、駅前のビルにちょっと寄りました。 そこのKEYUKAで買物したのですが、 店内の洋服やリュックの品揃えが気になりました。 デザ…