60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

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自分が自分の最良の医師 ストレスを解消するBMW瞑想は仏教とかヨガと親和性あり

筆子さんのTEDのプレゼン紹介 筆子ジャーナルというブログもよく読んでいます。 ミニマリストの筆子さんがご自身の学びをシェアしてくれます。 そこでよくTEDのプレゼンを英語の勉強にもなるように紹介してくれます。 筆子さんの抄訳とか単語の解説付きです…

【ソーイングの達人】たくさん見ることでセンスと技術の向上 布山のダイエット

布山ダイエット 洋服や小物を作ると端布が出てきます。 その布山を少しでも小さくしたいと知恵を巡らせます。 でも、パンツのあまりはとっても地味です。 安かったからと手に入れた布は、かわいくない!。 気に入るような物ができません。 布あわせをすると…

『羊と鋼の森』宮下奈都 著 自分の感覚を信じて歩み出す物語

マリコ書房スピンオフ マリコ書房でインタビュアをしている中村優子さんのチャンネルから。 (民放アナウンサーで、著者インタビューを多く手掛けています) www.youtube.com 本の著者とのインタビューがたくさん配信 知らない人が多いですが、読書の幅を広…

Youtuberさんも大変なんだ 収入を得ることの難しさ NHKも大変だろうな

mihoさん 「イタリアの食卓 Miho's kitchen」を良く見ています。 たくさんの動画があるのですが、 「メンバーシップを導入します」という告知動画がありました。 月額会費を払うことでプレミアムなサービスを受けることが出来るのです。 今までの動画は無料…

【シナモンロール】イタリアの食卓動画にパン作り熱があがります

作る楽しみ 洋裁の動画を見て、小物や洋服を作りたくなります。 お料理の動画を見ていて、料理熱が上がります。 どちらも作る楽しみ、作ったものを喜んでもらううれしさが共通します。 イタリアの食卓 Miho's kitchen さんの動画を見て、 パン作りへの意欲が…

アジアの智慧を選ぶ生き方 少林寺の教え 言葉は共有できるが体験は共有できない

TEDのプレゼン 英語の勉強にもなるTEDのプレゼンを見ました。 Youtubeのおすすめで出てきた、少林寺の僧侶です。 わりと易しい英語でした。 ドイツで生まれ育った少年には、民族的なルーツであるアジアの智慧と ヨーロッパの合理的なプラグマティズムとの選…

ボイストレーナー佐藤涼子 声のための体力と体づくり

「 情熱大陸」から 情熱大陸というテレビ番組があります。 様々な分野で活躍する人たちをひとりひとり密着取材して取り上げ、 紹介していくドキュメンタリー番組で、 TVerで​無料見逃し配信があります。 今回はボイストレーナーだということで見てみました。…

【アシュリーファブリック】リネン100%ブラックやや薄布地 5m購入 3枚製作

ラ・マンちゃん 最近見つけて気に入ったのがラ・マンさんの動画です。 最初に見つけたギャザースカート、簡単だけど形良く作る工夫があります。 他の動画をみたら、作りたい作品がたくさん。 動画中のイラスト 主人公のラ・マンちゃんがかわいい。 ほのぼの…

内臓脂肪を減らして健康的に痩せる方法 食べた方が良い食品リスト

忘れないために 内臓脂肪を減らすのは、命に関わること!と中田さんが警鐘をならしています。 一つでも二つでも実行することで健康増進が期待できます。 www.youtube.com すぐに忘れてしまうので、ここに記録しておきます。 詳しい説明は動画を見ていただけ…

期間限定配信『山桜』藤沢周平作 朗読*池上伴湖 藤沢作品の世界は心を震わせる

BGMとして ミシン仕事をしながらYoutube動画をかけています。 聞くだけで楽しめる番組を選ぶのですが、 おすすめで朗読番組がでてきました。 www.youtube.com この作品は期間限定配信で5月いっぱいとありましたが、今日も聞くことができました。 藤沢周平の…

電話営業の必殺技「笑声」は音訳でもつかえる 笑顔と笑声で魅力的                                                                                            

宅トレのまりなさん コロナ禍で、自宅でのトレーニング動画が評判だそうです。 竹脇まりなさんの動画。 チャンネル登録者245万人です。 覗いてみたら、楽しい! www.youtube.com 竹脇まりなさんの笑顔がはちきれそうで、軽快な音楽でヤル気にさせます。 笑顔…

欲しいものは作ればいい 洋服作りは手作りでいけそう

夏用パジャマ 4m20cm購入した先染めストライプの布地 3点作ることが出来ました。 最後は丈が足りなくて接ぎ合わせました ブラウス2枚はラ・マンちゃんの動画を参照。 ペチパンツはヤンの手作り手帖のブログに作り方が載っています。 思いがけず安かった(1m…

林真理子さんのチャンネルで小説を読みたくなる 芸術は大切

本好きチャンネル 林真理子さんの公式チャンネルが、昨年の秋から始まっています。 www.youtube.com 林真理子さんがご自分の著書ともう1冊おすすめの本を紹介しています。 「本好きの人のために、一緒に作っていくチャンネル」だそうです。 林さんは各種文学…

人や機械にも頼りながら 自分一人の能力には限度があるから

校閲とか校正 Youtubeのおすすめに出てきた動画を見ました。 www.youtube.com 林真理子さんの新作で、ひきこもりとかいじめ問題を扱った本の紹介です。 親の年金で生活する引きこもり問題、いじめた少年達を裁判で裁けるかなどをサスペンスを絡めて小説にし…

【サバ缶レシピ】 週に一度は青魚食べて健康に

サバ缶大量買い Amazonのタイムセールか何かでサバ缶をたくさん買いました。 コロナの緊急事態宣言が出て、買い物が不自由になるからと思ったのかな? 意識して食べないと、いつの間にか賞味期限が切れそうです。 伊藤食品 美味しい鯖水煮 食塩不使用 190g×2…

【リラックスブラウス】普段着のレシピ 素敵な洋服の作り手見つけました

一味違うギャザースカート 簡単にできる日常着と言うと、ギャザースカートがあります。 長方形の布にでウェストゴムを入れればすぐ出来上がります。 でも少し工夫することで、形が良くなるのです。 簡単なのだけど、ちょっと工夫のあるスカートの作り方を見…

ナレーションの声がステキ シャビーシックさん 環境を整えるプロ意識

ミニマリストさんです 60歳、一人暮らしのミニマリストさんです。 清掃のお仕事をしているので、朝3時起きで始発に乗ります。 6時には現場のビルについてそれから外回り、フロアー掃除、立体駐車場など動き回ります。 新しい職場では体力的にきつくて10kgも…

料理研究家高木ゑみさんのこと 後悔しない生き方・日々の幸せを愛おしく

35歳で逝去 肺がんのステージ4を公表されていましたが、 ポジティブに闘病されて、肺がんも小さくなっていたそうです。 それが4月5日に急逝されました。 1月の講演会の様子が公開されていました。 動画を見て 「こんなステキな人がいたんだ!」と驚き…

私に足りないのは全身全霊 辻井伸行さんの動画を見て

辻井さんの動画 盲目の天才ピアニストとして有名な辻井伸行さんです。 ドキュメンタリー的な動画をみました。 その後、連続再生で辻井さんの演奏動画を見続けました。 avex.jp 心地よい音色を楽しんでいたとき、 ナレーターの一言に心が震えました 彼のこれ…

糖化が老化の大きな原因 すぐできるエイジングケア

関口絢子さん 管理栄養士の動画、関口綾子のウェルネスキッチンより健康情報です。 50歳を過ぎているとは思えない、とても若々しい先生です。 かなり科学的に糖化について知ることができました。 www.youtube.com 糖化とは糖とタンパク質が結合して化学反応…

被害者ではなく加害者でもあること 自分がいい人間ではないこと

円覚寺管長日記 心が痛くなりました。 カトリックシスターの渡辺和子さんのお話で、 怨みを忘れたつもりでも、50年たっても心の奥底に残っていたということです。 第81回「怨みなき」2021/3/28【毎日の管長日記と呼吸瞑想】| 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老…

まごころから出る声はきっとわかってもらえる 声の可能性は大きいです

音吐朗々 南嶺管長のお話は、まごころの声というタイトルでした。 『良寛禅師奇話』のなかで解良栄重が 音吐朗暢(おんとろうちょう)、読経(どきょう)の声、心耳に徹す、聴者、おのずから信を発す 良寛和尚のお経を読む声がほがらかで伸びやかだから、心…

南嶺管長が須磨寺チャンネルに登場 爆笑ものだけど奥深いお話

立場を変えて 小池副住職をゲストに対談をした南嶺管長さんが、須磨寺チャンネルに登場しました。 こんどは小池副住職が質問をして、管長さんが答える番です。 冒頭小池さんが 「緊張してガチガチです。」といい、管長猊下(げいか)とお呼びしています。 南…

惜しみなく披露してくださる 心の大きさに涙

明日は日曜座禅会 円覚寺の日曜座禅会がオンラインで開催されることを知りました。 後からアーカイブで見ることはできない、参加型の配信です。 www.youtube.com その詳細を知ろうと、南嶺管長のブログを読んでみました。 おもしろくって、どんどん前に遡っ…

声の力を信じる  般若心経は唱えるだけでも意味がある

声の力 小池陽人さんの法話の中で音声実相という言葉を知りました。 声には力が備わっているというのです。 響にこそ力が備わる、声音が実相、つまり神の実在と真実を表しているということです。 実相とはグーグル日本語辞書によるとすべてのものの、生滅変…

若くて行動力のある須磨寺のお坊様 地域コミュニティをめざし法話

お寺が地域コミュニティの軸 お寺は昔は地域コミュニティの中心でした。 今だってそうなれるのではと活動している若い僧侶が対談に出てきました。 【お寺で対談①】祖父母のお寺と思い出 / 人と人とのつながりの大切さ / 師匠の一言と母からの一冊| 僧侶 小…

お坊さんは声がいい 癒やしの音楽もあります

お経を読むから? お坊様は声がよい方が多いです。 お経を毎日上げるから? 法話やお説教(区別がわかりません)を檀家さん相手にするから? 修行でも声を使うことがたくさんあって、鍛えられるのかしら。 座禅では呼吸法もするし、丹田も鍛えているはず。 …

文学部がなくなる 人文を志す人がなくなる危機 コロナ禍にこそ必要とされるもの

禅宗研究第一人者小川先生 小川先生のことはぜんぜん知らなかったです。 禅宗研究者であり中国語の先生でもあるそうです。 管長先生との対談は幅広い話題で興味深かったのですが、驚いたことが研究者の現状です。 禅宗研究の第一人者と言われるけど、第一人…

鼻の奥がスースーする呼吸法は滑舌・ヨガ・座禅すべてに共通するかも

ボイストレーニング 今日もトレーニング動画を見て、そのまま連続再生された動画をいくつか見ました。 すぐに声が出やすくなる&滑舌がよくなる感覚を掴む方法【即効性トレーニング】 私はしゃべりすぎてのどが痛くなり、そのままひどい風邪をひいた経験があ…

動画で豊かな贅沢な幸せ 南嶺管長の法話も大学の講義も

ちょっと風邪気味 気温の変化に対応できないのか、ちょっと風邪気味です。 熱もないのですが、鼻水が出て身体がだるいです。 用心して家にこもっています。 体調が悪化したらどうしようと心配になります。 幸いたいしたことなく終わりそうで一安心。 家で動…