ブラックフライデー 数年前から目に付くようになった安売りセール。 米国発祥のようです。 Amazonとかが盛んにアピールするので、 私もつられて食料品など買い込んだものです。 確かに日用品などが通常より安くなるので、 この機会にとまとめたり先取りで買…

ボタン付けでサクランボ作り 無地のブラウスにこんなボタンが付いていたらかわいい。 アイデアでこんなこともできるなんて！ www.youtube.com こちらはもっとかわいい。 白い何でもないブラウスが２ランクくらいアップ ウサギさんになります。 www.youtube.c…

盛りだくさん イス坐禅会は中身が盛りだくさんで覚えきれないです。 管長日記で振り返ることができるので復習になります。 第1050回「心とは - 六回目のイス坐禅 -」2023/11/22【毎日の管長日記と呼吸瞑想】｜ 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師 - リラックス…

足裏 イス座禅の前のウォーミングアップでは今までテニスボールを使っていました。 今回はゴルフボールを渡されたのでちょっと驚きました。 （わたしテニスボール買ったのに） ゴルフボールだとピンポイントで足裏を刺激できます。 いつもの三カ所とか、気持…

粉類 キッチンを気持ちよく整理しようと考えます。 山﨑美津江さんの本は本当に参考になります。 帰りたくなる家ー家の整理は心の整理 作者:山﨑 美津江 婦人之友社 Amazon 我が家と違うところを発見。 粉類の種類です。 山埼さんは強力粉は１ビン。 パンを…

安くて大きい 秋に暑かったせいか、大根や白菜が大きくてお安いです。 大きな大根1本を使い切りたくて見つけたこの動画。 おいしくできたので記録します。 出来上がり 紹介されていた大根餅はまだ作っていませんが、 これらのレシピこの冬に大活躍しそうです…

ヘッセが大好き ヘッセの作品が大好きです。 人間には善と悪の両面があって、 それを統合する考え方を始めて知ったのも『デミアン』 ひとりで生きていく精神を学んだのも『荒野のオオカミ』 『シッダールタ』も何度も読み返しています。 そんなヘッセが庭仕…

Apple Watch 毎日の運動と睡眠の記録をApple Watchで見ています。 時々「マインドフルネスの時間を持ちましょう」という通知が来ます。 呼吸瞑想なんかもあるのですが、 「少し時間をとりましょう、自分にとって大切な価値観について熟考しましょう」 なんて…

玉ネギ麹 作りおきしてある玉ネギ麹、肉料理によく使います。 コンソメ代わりになるというのでコーンスープを作ってみました。 水に玉ネギ麹を入れて缶詰のクリーム状のコーンを入れたら出来上がり。 簡単に栄養たっぷりのスープができました。 麹のつぶつぶ…

神秘的で非合理的 サブタイトルは「見えない力」を味方にする 般若心経はお釈迦様の教えとは違う大乗仏教の経典 大乗仏教とは、在家でも厳しい修行をしなくても救われる教え。 般若心経の中では呪文によって神秘的なパワーがもらえるとあり、 自分以外の力に…

帯津先生 帯津三敬病院の院長、帯津良一先生です。 以前は太極拳などでよくテレビなんかにも出ていらした。 今もお元気で活躍なさっていることを管長日記で知りました。 癌になってホリスティック医療を受けたいとき、 川越の帯津三敬病院に行くといいって、…

生産者さん 近くに生産者さんがいてお花の苗を安く買えます。 季節になると散歩の時にのぼりが出ているか確認。 今年は夏の暑さのせいかいつもより遅く販売開始。 11月5日になってやっと購入できました。 去年はパンジービオラ類が130円に値上がりしていまし…

結跏趺坐 坐禅の正式な座り方は結跏趺坐です。 両足首を反対側の太ももの上に乗せる形です。 ヨガではトータスアーサナ（蓮華座）といいます。 数年前にひざを痛めたのは、このロータスアーサナをしてです。 確か風邪をひいてそれが長引いたとき、 椅子に座…

記録 先染めサッカーシンプルストライプ クールマックスファブリック 124cm幅 綿31％ポリエステル69％ カラー：モスグリーン 服地・布地のマツケ 950／50ｃｍ 950×3 2850 ＋ 送料250円 3100円 Ｔ／Ｃウェザー ポリ65%綿35% チャコールグレー 新宿 オカダヤ 1…

友達との会話 近況を話していて「イス坐禅」に行っているというと、 友達が関心を持ってくれました。 簡単に「教えて」って言われても、そんなに簡単には教えられない。 またどうして座禅というには、 ヨガから始まってインド哲学、 そこからお釈迦様が出て…