音訳作業 今日は広報の音訳CDを作る作業日でした。 各人が前日録音したファイルを校正、修正。 10人分のファイルを結合して1枚にしてCDを郵送する準備です。 朝から夕方までの作業なので、お弁当持ちです。 菓子パン解禁日 市の施設で作業するのですが、 お…

吉祥寺 この頃吉祥寺に行くことが多いです。 家族が住んでいて手伝いに行くことも多く、 時間はかかるけどアクセスがいい。 シルバーパスのおかげでバス代は無料です。 帰りに井の頭公園を歩いたりして、 買い物をしてなじみになってきました。 好きなお店の…

裸足感覚の靴 PIVOTでは参考になる動画があります。 こんな動画を見つけました。 身体とか健康にいい靴、というトピックスに惹かれます。 www.youtube.com この動画を見てベアフットシューズにがぜん興味がわいてきました。 ベアフットとは裸足のことです。 …

エクストリームミニマリスト ミニマリストにもいろいろな段階があると思いますが、 エクストリームと自称されるだけあって、 Tokimaru Tanakaさんはかなり極限まで者が少ないです。 持ち物はバックパックに入るものだけ、 55個とか。 何もない部屋をホワイト…

勉強 唯識の勉強を続けています。 パラパラ読んだとき少しも頭の中に入らなかったけど、 音読したりノートを取りながら読んでいます。 すると驚くようなことが書いてあるので驚きます。 虚無思想の危険性 ただ心だけが存在して、あらゆる存在は実体がない、 …

一人時間 自由な時間がないわけではないのですが、 同居の家族が旅行中は本当の自由時間。 時間に追われることなくのんびり。 そんなときはいつもとは違う時間の使い方ができます。 洋裁 作りかけの布を出しっぱなしにできます。 たまっている端布を全部取り…

GoogleのAIアプリ GeminiというアプリでAIを使うことができます。 ITサロンで教えてもらってみんなで使って面白がりました。 簡単で便利です。 ＰＣでも使えますし、スマホアプリでAndroid版もiOS版もあります。 無料で使えるし、まあまあ安全ではないかと思…

あらすじ 税金の申告に来ていて、窓口が空いていてすぐ事前審査（？）は完了。 後から列ができているのを見て、自分は運が良く得した気分になる。 次の本審査（？）も窓口が2つあって、 空港の持ち物検査のような形式。 並んでもう自分の番だけど、 隣の窓口…

ボランティア 新しく始めたボランティアがあります。 ポーチ作りです。 刺繍された生地を縫い上げるのですが、 細かな刺繍は福祉センターの作業所で制作されています。 ポーチを縫ってくれる人を探していると聞き、 自分ならできると思い応募しました。 難し…

サラダチキン 肉は鶏胸肉をメインにしています。 奥園さんの万能胸肉に下処理して冷凍にしたり、 サラダチキンに加工してから冷凍したりしています。 サラダチキンの作り方はいろいろありますが、 余熱で火を通す方法は失敗しがちです。 勝間さんはソフト蒸…

酒粕ぺーすと 健康にも美容にもいいと言われる酒粕です。 ペーストになっているのが使いやすいです。 いつも近くの農協で買っていますが、 スーパーでも見かけるようになりました。 板状のをペーストにしたこともありますが、 ちょっと面倒なのでいつもこれ…

本の購入 メルカリでの本の購入は久しぶりでしたが、 Kindle本はよく買っていますし、 図書館でも借りています。 インフルエンザで寝ていたときに、 オーディオブックのAudibleに加入しました。 サブスクでオーディオブック聴き放題のAmazonのサービスです。…

メリカリで感じていたデメリット 断捨離時に不要品を売買するのに便利なツールのメリカリ。 以前利用していましたが、最近は使っていませんでした。 売るとき ・梱包材が必要 家の古い封筒とか再利用 ・送料の支払い方法 ラベルを印刷 ・値下げのリクエスト …

楽しく生きる 今はいろいろなしがらみや制約からかなり自由です。 養い育てるべき対象がないし、 価値観を押しつけるような権力者？権威？も近くにいません。 子供の頃から「世間体が悪い」という親のことばを 聴いて育ちました。 それは歴史的とも封建的と…

ストレッチ生地 ニットのカット生地で作りました。 ユザワヤで1000円〜1500円くらいだったと思います。 ちなみに吉祥寺のユザワヤが改装セール中。 細身のレギンスパンツ。 ペラペラ薄くって暖かくはないけど、 下にワークマンやモンベルの極暖レギンスを履…

完成！！ 昨年夏前から調査を始めて読み始めた録音図書が、 先輩の編集校正を経てやっと本日完成し、 図書館に納めることができました。 たくさんの校正をしてくださった方たち、 最後まで適切なアドバイスで伴走してくださった先輩たち。 本当に感謝です。 …

故障？ iPadが充電できなくなりました。 接触不良とかケーブルの断線などを疑ってテストしましたが、 どうもバッテリーの交換が必要なようです。 公式には１０００回の充電が寿命とのことです。 毎日使っているのでそのくらいなるのかな。 アップルストアで…