60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

オンライン座禅会って知っていますか 青年僧たちが頑張っています

円覚寺

北鎌倉にある円覚寺は私が一番好きなお寺です。

夏目漱石の小説「門」に出てきます。

そこの一番偉い管長さんが佐々木閑先生と対談しています。

シリーズ化していて、私は追いかけて視聴しています。


【お寺で対談①】先生のお生まれはお寺 / 母からの詩の教育と入賞 / 化学との出逢い | 仏教学者 佐々木閑先生・臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

南嶺さんは佐々木先生が勤める花園大学の総長さんという関係。

花園大学臨済宗の大学で、佐々木先生は浄土真宗高田派の住職。

 

南嶺管長の軽妙な話術が佐々木先生のお茶目なキャラクターを引き出して、とてもおもしろい。

学識豊かなお二人が、原始仏教とか現代の僧侶事情など縦横無尽に話し合います。

 

円覚寺チャンネル

円覚寺チャンネルには、横田南嶺管長の対談や講話の動画がたくさんあります。

その中で東京の若い住職さんとの対談が興味を惹きました。


【お寺で対談①】自己紹介、修行同期の死、「今は辞めるな」師匠(父)からの一言 | 野沢龍雲寺住職 細川老師・臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師


【お寺で対談②】40年続けた坐禅会中止からオンライン坐禅会へ、不要不急は禅問答? | 野沢龍雲寺住職 細川老師・臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

細川さんが命をかけて続けていこうと思っていた座禅会もコロナで中止します。

そこでいままでちょっと敬遠していたオンライン座禅会に参加することに。

(始め匿名で参加してみたら、ばれてしまったそうです。笑ってしまいました。)

オンライン座禅会は私も興味を持って調べたことがあります。

全国の青年僧が顔写真入で紹介されています。

オンライン坐禅会 - 臨済宗青年僧の会

担当一覧のところに今は細川 晋輔さんもいました。

 

いつでも手放せる大事なもの

緊急事態宣言で「不要不急の外出自粛」で全部のスケジュールがなくなったのはお二人に共通の体験だったそうです。

自分が大切だと思っていたことが無意味だと言われるみたいですよね。

でも、しがみつかずに手放すことで他のものを手に入れることができることもあります。

細川さんがたどりついた答えは

座禅会とか伝統あるイベントは「いつでも手放せる大事なもの」

 

いつでも手放せる、とは執着をなくすことにもつながります。

大切だけど、手放すこともできるという気持ちでいると心が穏やかでいられます。

ここにも人生を幸せにする哲学があると思いました。

 

座禅会、そそられます。

仏教への関心がどんどん強くなります。

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ビオラの花がらを台所に

 

 

【アメリカンブルー】育て方と挿し芽 園芸の動画もおもしろい 実験して教えてくれます 

園芸動画ももりだくさん

Youtubeでは園芸関係の動画もたくさんあります。

お庭紹介から、植物の育て方までたくさん。

一番のお気に入りは故郷のなまりが聴けるこのチャンネル

www.youtube.com

園芸店20年勤務の店長さんが、土作り・植物の選び方・育て方・楽しみ方・・などなど。

とても参考になります。

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動画参考にリサイクルした土ですがちょっと水はけが悪い・・来年の課題

 

実験の結果がすぐわかる

動画の中で好きなのが、実験して結果までを早回しで教えてくれるもの。

www.youtube.com

これはアメリカンブルーの苗を2種類の配合の土で育てて育ち具合をくらべるもの。

株元で選定したものとそのまま伸ばしたものも比べています。

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土の配合をかえ、ピンチをするかしないか、4つの育ち具合を調べます

途中経過もありまして、最後の結果までを一本の動画でおしえてくれるのがうれしい。

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結果です

こういう動画を参考にして、来年の春は挿し芽にも挑戦しようと思います。

 

 

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挿し芽の方法

早く来年のカレンダーを購入して園芸予定を書き込みたいな。

それより、園芸ノートを作る方が先かしら。

 

来年用にこの動画を記録しておきます。

 

コロナで外出自粛、家の内外の整備とメンテナンスです。

どんな声になりたいか、聴く読書Audibleのナレーションで探し育てます

声は作る

小宮悦子さんのお話が心に残っています。

以前ニュースステーション久米宏さんと小宮悦子さんのコンビだった頃のことです。

久米さんから「もっと低い声で話して下さい」

といわれたのだそうです。

ニュースを読むのに相応しい声を求められたのです。

「そして何年もかかってこの声を作りました」というのです。

 

録音図書を作るにあたって、どんな声にしようかなって考えています。

私の前にやはり始めて録音図書を作った方が、

「今度はもっといい声で作りたい」と後悔しています。

読むのに精一杯で、声のことまで考えなかったと。

 

声は老化する

私は以前はもっときれいな声がでた、と自分で感じます。

「・・・しました」「・・・そうですか」

っていうときの最後の母音がきれいにでません。

ガラガラ声になってしまいます。

これは年齢のせいかしら?

意識すればきれいな発声ができるのか、トレーニングが必要なのかわかりません。

 

オーディオブック

Amazonのオーディオブックを何冊かもっています。

オーディブルというサービスで毎月一冊増えています。

もともと上手なナレーションを聴きたいと思って始めました。

でも、お手本にしたいナレーターに会えずにいました。

それが、

今月はセールがあっていつもは高い本が750円で手に入ります。

与謝野晶子訳の源氏物語がそのラインナップにありました。

サンプルを聴いたら、女性の素敵な声。

早速購入して、毎日聴いています。

 

源氏物語(全五十四帖収録)

源氏物語(全五十四帖収録)

 

 

こんな声で本を読めるようになりたいです。

 

自分の声を育てようと思っています。

 

ランチは友人と農園イタリアンに、きれいな空気を思い切り吸ってきました。

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秋のバラです

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ハーブ園も秋色

 

家でどれだけ歩数を稼げるか実験 ゲーム機の助けが必要です

1500歩から

家でゆっくり過ごしていると、本当に運動不足です。

午後3時頃スマートウォッチを見てみると1500歩しか歩いていません。

家の中で家事を真剣にしたらどうかしらと実験することに。

家の床部分の雑巾がけとトイレ掃除、家の周りの落葉掃除を。

真剣にしても30分で終わってしまいました。

歩数も500歩くらいしか増えていません。

 

目標は8000歩

一日の目標は8000歩にしています。

散歩や買い物をしないと、どうしても達成できません。

そのためにオキュラスクエストがあります。

VRゴーグルをつけてゲームで遊びます。

飛んでくるキューブを剣で切るゲームです。


[Beat Saber] Coffin Dance (EXPERT+)

私はこんなにかっこよくないし、レベルもまだ低いです。

30分ほどで3000歩くらいになり、汗も出ます。

今日はそれでも8000歩に足りないので、夕食後にももう一度。

 

腕を大きく回すので、肩こり予防にもなるんです。

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ヨガとゲーム用の部屋になっています

スマートウォッチのリング

・歩数

・心拍数の上がる運動をした時間

・立ち上がって運動した回数

のリングが表示されます。

全部目標をクリアできるとリングが完成します。

毎日リングの完成を目指しています。

AppleWatchの円と違って私のHUAWEIWatchgtは完成が

こんな形

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心拍数も表示してくれます

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いつ運動していつ昼寝していたかもわかってしまいます

ゲーム機とスマートウォッチに助けられての健康習慣作りです。

 

この体を使ってするのだから ヨガも食事もこの身体のため

大きすぎる望み

録音図書で、もう一度聞きたいと思ってもらうのは大きすぎる望みです。

まず、わかりやすかった、聞きやすかったと思って欲しいところからの出発です。

 

喉だけではなく、身体全体を整えることが必要です。

そのために、生活全体で考えることにします。

 

マインドフル

東京ベジライフさんの「マインドフルに過ごす」ワークショップ開催のお知らせがありました。

申込みは締め切ったようですが、ポッドキャストで内容を聞くことができました。

 

どんなときも意識的になるというアイデアです。

例えば食べるときも、スマホを見ながらでなく食べ物に意識を集中させるのです。

私の場合は、テレビや動画を見ながらの食事ですね。

 

つながってくる

そんな話を聞きながら、ヨガをしたり健康的な食事をすることが音訳とつながっていきました。

なんとなくさぼることもあるヨガですが、音訳のための言い声づくり、いい身体作りのためと意識することで練習に身が入ります。

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ジャンクフードを食べて身体を傷めると、体調が万全でなく良い録音ができなくなります。

良い音訳者になるために、このヨガがあり食事だと意識することでモチベーションが上がりそうです。

 

つながると言えば、原始仏教の勉強でもつながることがたくさん出てきています。

花園大学佐々木閑先生、オーディオブックで読んでいる草薙龍瞬さん、どちらも仏陀の哲学の本質は人間の苦悩を取り去り、幸福を追求するすぐれたものだと力説しています。

 

もちろん、ヨガの哲学もそれにつながるものです。

 

だから私はヨガに惹かれるのです。

 

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始めて作った寄せ植え風

 

音訳も新しい形 対面朗読にZoomの利用も

対面朗読

図書館の利用者サービスとして対面朗読があります。

音訳ボランティアが、利用者のリクエストに応じて図書館の本などを読みます。

私の所属している図書館では1回2時間で、事前の予約が必要です。

3月からコロナ感染防止のため中止です。

全国でも、中止されているところが多いと思われます。

他の自治体の様子もお聞きしながら、実施の時期と方策を担当者の方が模索しています。

先日、音訳仲間から、対面にZOOM利用が検討されているとの情報がありました。

 

どこからでも

ZOOMだったら、直接お目にかからないから飛沫の危険がありません。

問題は機械の導入と操作です。

利用者さんもボランティア側も。

図書館の録音室からZoom配信すればいいのですが、利用者さんはPCにカメラやマイクが必要に。

 

可能性

でも実現できたら新しい可能性が広がります。

運用次第で今まで以上に便利になるかも。

だって、利用者さんは自宅にいて外出する必要が無くなるのですから。

ボランティア側は自分の力量が試されるようになるでしょう。

だって、全国どこからでも利用できるようになるのです。

聞きやすい音訳でなかったら、リクエストされなくなっちゃうかも。

ま、音訳者を指名するようにはならないでしょけど。

 

あの人にもう一度読んでもらいたい、って思われるようになりたいな。

 

音訳も新しい生活様式対応

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庭でひときわ目立つ黄色 ツワブキはよく俳句に

音訳では俳句関係の本を読んでいるので、お花の名前を覚えます。

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音訳で私の世界も広がりました。

 

音訳の世界も、このコロナで新しい形になっていくかも。

たくさんが集まる勉強会や講習会ができなくなっていますが、

これもZOOM開催になるかもしれないです。

新しい生活様式、新しい音訳の世界です。

 

SkypeもZOOMも、自分は使わないと思っていましたが、

そうも行かなくなりそうです。

 

アームカバーつくりました 冬の水仕事用 運動不足が大問題

セーターの袖口

冬になりセータの出番が増えました。

水仕事の時、袖口を守るためのアームカバーがあると便利です。

端布でできます。

参考にした動画はこれ


【ハンドメイド】アームカバーの作り方 ショート丈で二重です。縫い代が表に出ていないので引っかかる心配がありませんよ!

 

かわいいですね~

 

でも、我が家の食器洗い当番のためにはもっとシンプルに

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実用一点張りです。

 

動画を参考にしてかわいいプレゼント用も作ろうと思います。

 

極上の時間

録音図書の下調べ調査が進んでいます。

物語の背景や、登場人物などについてもっと知りたくて図書館から借りてきました。

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世の中はコロナの感染拡大。

洋裁と読書はとても楽しいのですが、どうしても運動不足になるのが問題。

 

加えて最近のはまっているのがAmazonプライムビデオのこれ

 夜中まで見続けていますが、私の極上の時間だなぁって思っています。

シカゴ・メッド シーズン1 バリューパック [DVD]

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  • 発売日: 2018/12/05
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 殺人やドキドキする怖い場面が少ないので、夜中に見ても眠りを妨げないです。