高血圧の薬
毎日1錠血圧を下げる薬を飲んでいます。
毎朝忘れないようにスマホでリマインダー機能を使っています。
朝の8時に薬を飲む通知が来て、飲んだあと「服用済み」になるのです。
それでも混乱します。
服用したあとに操作をしたかどうか、
服用する前に操作してしまったかもしれない。
長期間になって日常的になりすぎて特別感がないというか。
だからピルケースとかピルカレンダーとかあるんですよね。
私は錠剤に日付を入れることに。
仕組み作りが大切なんですよね。
勉強も
音訳の講習会で学んだことを、
地域のメンバーに伝えることになりました。
資料を見ていて「正解」が分からないことに愕然としました。
課題のプリントをみても、
先生がどう解説して下さったのか忘れてしまっている！
講義を受けているときは納得して、当然だと思いメモもしなかった。
今になっては結局どうしたらいいのか良くわからないのです。
その時覚えていたことも時間がたつとこんなにも忘れてしまう。
これはもう忘れることを前提にして、
メモをしっかり取ること、時間をおかず復習すること、
これにつきます。
地域のメンバーへの講習の機会をもらってよかったです。
本当は最初からその心構えで講習を受けなくてはいけなかった。
このことも忘れないように、
そのためにもこのブログに記録します。
