60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

日々のこと

ヘルシオの下にこびりついた汚れ

蒸し料理のあと ヘルシオは蒸し料理が得意です。 ほうれん草のおひたしを便利に作っていました。 水分がたくさんで、調理あとは水浸し状態。 タオルで拭いたとき、下にこぼれてしまいます。 それをほうっておいたら、白くこびりついてしまいました。 水のカ…

俳句 おもしろくて奥の深い世界に足を踏み入れて

音訳図書 今はパンジーが盛り 音訳の仕事ではさまざまな本を取り上げます。 私は初めて、俳句の雑誌に触れることになりました。 もう何年もされている方達の仲間に、先月から入れていただきました。 1回目は、自分の担当部分だけの勉強をして準備しました。 …

冬物洗濯 家で手洗い よく乾燥して来年も私を守ってください

安定した天気 今日は東京は夏日だそうです。 お天気が続くようなので、冬物の片付けをしました。 ダウンコートは数日前に洗濯機で洗って、ハンガーで干し続けています。 日中は外、夜は室内で 今私は、洗剤を使わず、マグネシウムだけでの洗濯に挑戦していま…

ミシンの達人になりたくて 小物製作 目がしょぼしょぼです

楽天のお買い物マラソン ミシンを買ったので楽天のポイントがたくさんあります。 ミシンの技術の向上を目指して、小物製作のキットを購入しました。 習いに行くよりも、作って覚える作戦です。 syuhunomisin.hatenablog.jp この方が考案された道具入れのキッ…

フワフワパーカーが復活 100円グッズがとても役立ちました

あたたかい 無印良品で半額がまた何割引かになっていたパーカーです。 色は気に入らなかったのですが、この冬暖かくて重宝しました。 家の中ではこれと電気膝掛けがあれば暖房がいらないくらい。 風邪気味の時はこれを着たまま寝たくらいに着心地も良いので…

心に残したい言葉 身内をなくした方との対話

モールで4時間 昨年奥さんを亡くした方から連絡をもらい、夫婦でお会いしました。 地方在住なのですが、お孫さんの入学式に出席のための上京です。 近くのモールのフードコートで、4時間も話し込みました。 笑いあり涙ありでしたが、 「本当に楽しかった」 …

タオルを雑巾に 今の形

タオルで雑巾 古タオルなら、すべて雑巾になるとは限りません。 厚手タオルで作ると、しぼりにくいし乾きにくいのです。 いちばん良いのは、旅館の薄手の白いタオルです。 旅館名が入っていたりするので、他では使えないですし。 縫い方 はじめは乾きやすく…

整理整頓することで 視覚のストレスを減らすことができ快適に

視覚のストレスを減らす 佐々木さんの本で、なるほどと思うこと。 (052)なぜ、時間管理のプロは健康なのか? (ポプラ新書) 作者: 佐々木かをり 出版社/メーカー: ポプラ社 発売日: 2015/01/05 メディア: 新書 この商品を含むブログ (2件) を見る 健康や元気を…

ヨーガをするのは健康のためではなくて 不調に気づくため

気づき 今日の桜 ヨーガでは「気づき」が大切だと言われます。 コントロール思考でも、 手帳術でも、 唯識でも、 どれにも共通しています。 60歳過ぎて今更なのですが、「気づけ!」っていわれています。 簡易体操 朝と寝る前の簡易体操をしています。 www.y…

手帳で予約すると いいことがたくさん

アクションプランナー 佐々木かをりプロジュースの手帳、アクションプランナーを使い始めました。 アクションプランナー 2019 Original 手帳 ウィークリー バーチカル A5 ベネチアタイプ ベネチアンリーフ 出版社/メーカー: イー・ウーマン メディア: この商…

早春の鎌倉 花とお茶で 自律神経を整える

また雨の円覚寺 鎌倉に2年ぶりに行きました。 最初に訪ねたのは北鎌倉の円覚寺。 天気予報が外れて、冷たい雨。 前回も雨でした。 hoymin.hatenablog.com 東慶寺も雨でした。 あまりお花は咲いていないのですが、俳句の吟行らしい人たちが傘を差しながら手…

めげない!ミシンで小物製作 リメイクってどうなのかな?

制作意欲 美濃羽さんの本を見ると制作意欲がわいてきます。 ていねいでやさしい 暮らしの中の、手づくり布小物 作者: 美濃羽まゆみ 出版社/メーカー: 家の光協会 発売日: 2017/12/22 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 以前も借りて作りたかった…

自分で気づくということ 快適をめざして

自分で気がつく できあがったワンピースの裾が曲がっています。 前回より大きなチェックにしたので、よくわかります。 チェックだから、曲がっているのがあきらか モールに出かけたとき、トイレの鏡を見て気が付きました。 人は気がつかないかも いえいえ気…

疲れて夜は7時にバタンキュー そんな日もあります 睡眠は大切

お昼の電話 家の近くの雑木林 午後からは対面朗読があるので、昼食を早めにとって下読みをしていたとき電話が鳴りました。 友達からで、その日のランチを約束していたのを忘れていたのです。 6月に予定しているイベントの打ち合わせをするための集まりです…

手作り味噌 買うより高いけど楽しみ 洋服もそう

今年も味噌を仕込んで 昨年に続いて味噌を手作りしました。 昨年の記事を参照したので、スムーズにできました。 hoymin.hatenablog.com 昨年は生活クラブ生協に入っていたけど、もうやめてしまったので 材料が違います。 いちばん違うのは「塩」の値段です。…

ムズムズ 無印のお店に行きたいけど 用事もありません

懸案が片付いて 数年来の懸案のめどがつき、どこかに出かけたくなりました。 そんなときによく出かけていた有楽町の「無印良品」の旗艦店が今はありません。 銀座にお引っ越しで、再開は4月です。 待ち遠しい! shop.muji.com カフェで楽しんでいた 行くと…

洋服を断捨離しました 気分を下げていたモノをなくします

買った経緯 数年前にパーソナルカラー診断を受けたことがあります。 hoymin.hatenablog.com その頃、カラー診断の講師の方のブログを見ていて、 この素材が重宝だからセールになっていたら何色か購入するといいと と書いてありました。 レーヨンが入っていて…

肉肉しい一日 これではコレステロール値が悪くなりますね

昼食用焼きそば 午後から小学生男児はサッカーです。 寒さに負けないように、肉たっぷりの焼きそばです。 ヘルシオオーブンの【おまかせ調理】【焼く】 できあがりよく混ぜます ついている粉のソースだけの味付けですが、野菜たっぷりでもやしも1袋入ってい…

私の職業は何でしょう 長いスカートの続き

アンケートで 冷たい雨もお花には恵み 職業を選ぶことがあります。 でも、その中の選択肢に困ります。 主婦、無職、アルバイトで迷うのです。 時には、その他のところにチェックします。 主婦というのは、配偶者が働いていて、主に家の仕事をする人なのかも…

女性らしさ 長いスカートをはくこと 楽しみたい

ターシャ・チューダーの言葉 美しい庭の 写真を見たくてKindleを広げます。 思うとおりに歩めばいいのよ (ターシャ・テューダーの言葉) 作者: ターシャテューダー,Tasha Tudor,Richard W. Brown,食野雅子,リチャード・W.ブラウン 出版社/メーカー: メディア…

トヨタ式で目指すのもロジカル家事 おかげでコメダ珈琲でひとり時間を満喫

外は北風 冷たい北風が強い一日でした。 大好きな「コメダ珈琲」でモーニングコーヒーを飲みながら、読書三昧。 雑誌を読むはずが コメダ珈琲は雑誌が充実していますから、久しぶりに雑誌を読むのも楽しみです。 今日は図書館で借りている本も持って行って、…

古い手帳は断捨離 今を生きる

部屋を眺めてみる 机周りに続いて部屋を見渡して見ました。 厳選して必要なモノだけを置いているつもりの本棚に、断捨離候補を見つけました。 手帳です。 去年と一昨年の。 大事だと思っていたけど、もういらない 無印良品の手帳 毎年9月始まりで手帳を変え…

iPhoneが動かない!  パチンコ店員に助けてもらうエピソード

仕事で使用 仕事の連絡にスマホのメールを使っています。 出先からの到着時間を連絡するためです。 ところがiPhoneがフリーズして動かなくなりました。 はじめは、メールは打てるけど送信ボタンだけが反応しない状態。 わたしの指が乾燥しているからだろうと…

『トヨタ式 家事シェア』 香村 薫著 夫を味方にする「魔法の言葉」

一人きりは辛い 家族で暮らしているのに、家事を一人きりでするのは辛いです。。 家事をシェアしたくても、その方法が難しいと思っていました。 その「一人だけイライラ」をなくす解決策がこの本にはありました。 トヨタ式 家事シェア 作者: 香村薫 出版社/…

ちょっと手仕事 ちょっと気持ちいい

手作りはたき 婦人之友社の「かぞくのじかん」友達からのプレゼントです。 かぞくのじかん Vol.45 秋 2018年 09月号 [雑誌] 出版社/メーカー: 婦人之友社 発売日: 2018/09/05 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る に載っていた小さいはたきをつくりま…

ターシャ・チューダーの言葉 スマホに入れて頑張る

小さいころ 両親が忙しく孤独だったターシャ・チューダーは、子供のころは人形遊びと読書に夢中だったそうです。 シェークスピアやモンテーニュをたくさん読んでいて、彼女の生き方に大きな影響を与えています。 モンテーニュは16世紀ルネサンス期のフランス…

机周り 使いやすくする工夫 手の届くところに

小さな机面 使っているパソコンデスクは小さいです。 そこにパソコンと電話が乗っています。 カバーもかけたのでホコリもつかなくなりました。 電話はビジネスホンになっていて、各部屋と玄関に置かれています。 実は電話は机の下に置いてあったのですが、か…

人生は短い ターシャ・チューダーの言葉

アマゾンプライム 連休の時、ドラマナイトというキャンペーンで映画の100円レンタルがありました。 いつもは無料ドラマばかり見ている私ですが、電車賃より安くいい映画を見ることできるので選んでみました。 草取り嫌いで園芸が苦手な私なのですが、ガーデ…

外郎売りとは 声の老化を止めて脳トレも

外郎売り 外郎売りというのは、歌舞伎で有名セリフです。 俳優や声優の方にとっては必須科目のようです。 調子が良く早口言葉の要素もあるので、滑舌の練習でよく使われています。 詩吟のお稽古でも教室によっては練習をします。 一通り練習をすると6分ぐら…

私が捨ててきた物 ヨガ友達とおしゃべり

本来はロックミシンが目的 ミシン欲しい熱が高じています。 今日は制作途中の洋服を持って、お友達の家にロックミシンを借りにいきました。 アイアンガーヨガセンターで知り合ったお友達、お借りしていたものを返す用事もあったので始めてお宅に伺いました。…