60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

日々のこと

珪藻土の壁が傷だらけ ルンバを走らせ大失敗

乾いていない リフォームで壁は珪藻土仕上げにしたのですが、雨が続いて乾きが遅いです。 どんな具合? と手で触ってみて、指の後をつけてしまいました。 小さな指の後が それだけだったらまだよかったのです。 床部分をきれいにしようと、 ルンバを走らせて…

ヒノキで無垢のフローリング ワックスはアウロで決定

リフォーム 掘りごたつのある8畳の和室をフローリングにリフォームしました。 畳が古くなったので、メンテナンスが楽なように床張りに。 畳は表が傷むと畳替えが必要です。 以前、あまり使わないで閉めっきりにしていたら畳の表面がカビだらけになったこと…

人を喜ばせることだけでは 自分が救われないと思うとき

親の介護 友人で何年も母親の介護をしている方がいます。 要介護5で、意思の疎通もなかなか難しいご様子。 呼び出しが多い状態が続き、 長年楽しんでいた趣味の会をお休みすることにしました。 会では中心的な役割をしていて、責任を果たせないことを苦にし…

動画に触発され夜中に片付けに精を出しました 動画「OKUDAIRA BASE」が面白い

一人暮らし男性ていねいな生活 友達から紹介された動画が面白くてはまっています。 若い独身男性の「暮らし系」動画です。 vlogというらしいです。 生活の中の「音」を魅力的に拾っています。 音量を大きくすると、がさつな感じでうるさいです。 www.youtube…

注意力が足りないのか集中力がないのか、洋裁でのミスが減りません

洋裁がすき 趣味は洋裁です。 小物や自分の洋服を作ります。 断捨離をめざし、ものは少なくしたいのですが、 今はミシンの修行中なので色々作っています。 昨日はバルーンパンツを作りました。 去年の夏につくって、重宝したので今年用にもオフホワイトで。 …

好評マスクはこれ! スポーツで息苦しくなったら上だけ折れば鼻が出ます。

立体マスクが好評 いくつかの種類のマスクを作っていますが、この形のマスクが好評です。 直線に裁つだけで、布地の無駄も余り出ません。 口から離れるので、呼吸がちょっと楽です。 スポーツをする人に特に好評です。 休憩のとき、上部分だけを折り下げて空…

4ヶ月ぶりの健康ヨーガのあたらしい様式 ライブなればこそ

3月からお休み 週1回通っていた健康ヨーガが7月から再開されました。 久しぶりのヨガに参加者が少ないかと思いきや、たくさん参加でした。 みなさん再開を待ちわびていたようです。 シニアが多いのですが、10年以上続けている方もいます。 常連の方でいない…

端布の消費を進めています 見える化が効果的

端布整理 新しいミシンを購入して1年半ほどたちます。 洋服や小物を練習を兼ね、たくさん作りました。 端布を見やすく整理しました。 一度全部出します。 小さいものはフライパン拭きように。 少し大きい端布はなるべく四角くたたんで、ケースに立てていきま…

マスクとマスクケース 量産続いています 自粛期間はミシン技術向上期間

立体マスクその2 西村大臣型の立体マスクも作っています。 動画で探すとたくさん作り方が出てきます。 表綿ポリ 裏ダブルガーゼ 夏になってプリーツのガーゼマスクが余りに暑いので、立体型だと口とマスクの間に空間があって涼しいのではないかと。 作ってみ…

社会と断絶した3ヶ月 代わりに新しい社会に目を向けました

外出自粛期間 仕事を持っているわけでもない年金生活者にとって、外出自粛期間はお金を使わない期間ともいえそうです。 ジムやスタジオが休業になり、公共施設の閉鎖でほとんどのお稽古事がなくなりました。 友達との旅行や外食も減ったことでしょう。 一人…

人を許すこと 夢の中ではできましたが

夢の内容 覚えているのは私のお弁当の蓋が開けられてしまったこと。 職場に持って行ったお弁当が続けて何日か誰かに蓋を開けられて、他の人に公開されてしまいます。 彩りよく作ったお弁当なので、その点は困らないのです。 犯人は上司の男性。 実は私がその…

仏教の本を三冊 読まないで返しました 

図書館から 再開された図書館に行って、本を借りてきました。 リクエストしていた仏教関連の本です。 『瞑想する脳科学』は難しくて、時間の余裕のない今は読めないです。 じっくり腰を据えて読まないと頭に入りません。 後の二冊は山下良道さんの仏教理論で…

凹むこともありますが 立ち直る力もつきました

音訳では新人 音訳活動を始めて1年以上たちますが、まだ新人だと思っています。 何十年と活動されている先輩に甘えています。 でも、自分の中でも音訳を甘く考えていたことも発見しました。 今まで免除されていた難しい部分を初めて読むことになり、大ポカ…

春物の洋服はどうなってしまったのかしら 季節を飛び越えたから

違うモールへ 今日は昨日と違うモールへ。 無印良品のぬか床を使っているのですが、減ってきたので補充用のぬかが欲しいのです。 無印のお店があるちょっと遠いモールまで車で。 ぬか床も補充用のぬかも品切れで、残念。 平日なのに、人がたくさんいます。 …

モールでの失敗! withコロナの生活に慣れていません

再開したモールにて 営業再開したモールに運動不足解消のためでかけました。 手芸屋さんに寄ったら、マスク用に白いガーゼがありました。 余り布で立体マスクを作っているのですが、家族は白を欲しがります。 白っぽいけどリネンの生成りです カットしてある…

天風会講習会から 心に残したいことば 「苦労厳禁」

現実的実用的 天風会の講習会に始めてオンライン参加しました。 hoymin.hatenablog.com 著作は読んでいましたし、毎日送られるメルマガも読んでいます。 中村天風はヨーギですが、実業界でも成功し門下には政財界の有力者も多いです。 稲盛和夫や松下幸之助…

不安は心をむしばむか 心を元気にするには 音楽とか心温まるエピソード

身体のだるさ ちょっと身体がだるくてたくさん寝ています。 でも、それを口に出したり自分で意識するのを敬遠したい気持ちです。 これって大げさすぎる反応です。 自分の心も疲れているのでしょう。 生活に大した不便もなく、健康の不安もないのに疲れる原因…

コンビニで買い物してEdy使い切り コロナ後の準備もね

楽天カード更新 使っている楽天カードが今年の5月更新です。 もう新しいカードが来ましたが、問題があります。 今までのカードに入金したEdyを使い切らなくてはいけないのです。 非常事態宣言で、モールが閉鎖です。 モールの食料品店で、パンの材料(天…

マスクケースの別バージョン ダイソーもセリアも品切れでネット注文

本当はポケットティッシュ入れ 同じく主婦のミシンさんの「面白仕掛けの小物」で見つけました。 マスクを入れて半分に折ることができるので小型です。 折りたたんでファスナー付き 広げてマスク入れ 量産めざすけど付属品が 家族はこれの方が良いと言って持…

エールを送りたい NHK朝ドラ「エール」で元気になりたい

ヒロインの出身地 作曲家の小関裕而の奥さんで、今放映されているNHKの朝ドラのヒロイン。 www.nhk.or.jp 金子さんの出身地豊橋は私の故郷です。 あまり朝ドラは見ていなかったのですが、豊橋が出てくるので見るようになりました。 面白いのでたくさんの…

自宅時間の過ごし方 情報の整理・断捨離

登録の覚え書き 自宅時間が多いので、じっくり情報の整理をしました。 パソコン関係の設定・登録時の情報は、古いシステム手帳を利用。 1ページに1件で書き込んでいました。 かなりボロボロで、ペン刺しは破れていたので切りました。 ここに一元管理 買い物…

手作りマスクがお菓子に変わりました

お返しに 家族が仕事仲間に手作りマスクをおわけしました。 欲しがってくれただけでも嬉しかったのですが、 その方から思いがけずお菓子のお返しが。 北海道六花亭のお菓子の詰め合わせ、大切にいただきます。 頼まれていた書くことの仕事が終わったので、今…

マスクのゴムが到着 こんなことでも涙が出そうなくらいうれしい

20日くらいかかって マスクのゴムが楽天で出始めたので注文していました。 いろいろなお店が扱っていますが、わたしはここ 二個購入で400円引きのクーポンがあります。 マスク紐 マスクゴム 約3MM×10Mカット 【メール便送料無料】 ゴム 丸ゴム ゴム紐 …

毎朝の日課は 呼吸体操とマスクづくり 生活に変化をつけながら

朝起きたら呼吸体操 起きてすぐにヨーガの簡易体操をします。 身体を伸ばして、肺にたくさん空気を入れます。 コロナ肺炎は、呼吸器を攻撃するようです。 普段から深い呼吸をして心肺機能を鍛えておくといいのではないでしょうか。 朝食が終わったらマスク作…

マスク進化形 ワイシャツリフォーム 男性用も作りました

より厳重に 家族が入院していて、マスクの重要性を再確認しました。 使い捨てのマスクを二重につけて、用心している人もいるのです。 そこで、ポケットの中に不織布フィルターをいれるマスクも作ることにしました。 鼻の所のワイヤーも出し入れできます。 参…

緊急手術 医療従事者の方の余裕に救われる

突然の入院 家族が夜中に不調を訴えたので夜間救急を受けいれている病院に行きました。 ベッド数500以上の地域では大きな病院です。 救急の処置をしていただき一般の診察を受けるため予約しようとしたら、八時半の開始の1時間前に数十人の人が受付を待っ…

来年も春は来る なぎ倒された苗木はまた植えればいい 『アンの青春』の言葉から

困難に立ち向かう 困難や苦痛はインド哲学では3つに分けられます。 それに立ち向かう方法も3つなのです。 ①自分の問題 →自分を変える ②他人やほかのものによって → それに対処する方法を自分で考える ③天災など自分でコントロールできない → 頭を下げて通…

コロナ対策 一番コストがかからないのは睡眠時間 カフェインレスに再度挑戦

カフェイン コーヒーが好きなので、一日3杯くらい飲むときがあります。 カフェインを取ると、睡眠に影響が出ると言われています。 それに、腸が弱い私はコーヒーとか紅茶を飲み過ぎても下痢をするときがあります。 それなのにコーヒーがやめられないのは、…

吉祥寺散策  井の頭公園とユザワヤ 静かな公園と混雑したガーゼ事情

井の頭公園の桜 今年は桜の下での宴会が中止です。 井の頭公園は東京でも桜の名所です。 用事があって近くに行ったので公園の中を歩いてきました。 通り掛かった動物医院の前がパンジーできれいに飾られていました。 パッと気持ちが明るくなります。 さすが…

失敗を防ぐための工夫 パウチで注意書きカード

時々失敗 シニアになったせいか、ミスが多くなりました。 家人はヨーグルト作り、私はできあがったパン種やパンの取り出しを忘れることがあります。 お互い責めるのはやめて忘れないよう工夫することに。 よくわかるようA4で大きく できあがりを待っている…