60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

日々のこと

銀杏の昭和公園から噂のワークマンプラスへ

銀杏の絨毯 遠くまでお出かけしなくても、近くでも紅葉は楽しめます。 電車でいける昭和公園に出かけました。 銀杏並木とその下の黄色の絨毯が有名です。 でも入場券を買うのに行列、入園にも行列なので入るのはやめて遠景だけを楽しみました。 ライブを楽し…

『赤毛のアン』とマインドフルネスとインド哲学

いさぎよさ 物語の終盤アンは奨学金を得ての大学進学を諦め、地元にとどまることを決心します。 長い間の夢で、必死の勉強の末に手が届いた幸福だったのに。 私だったら、悔しくて受け入れがたい、そして受け入れたあとはぐずぐずと気持ちを引きずってしまう…

ヨーガ禅 ヨーガの山を登るいろいろな道 

英雄のポーズ 実は公民館で行われている高齢者向きの健康ヨガということで、難しいアサナはないものと思っていました。 でも、簡単なワニのポーズでもゆっくりするから身体の筋肉に響きます。 太ももとか腰のあたりがつりそうになったりします。 前回は、英…

ヨガウェア あまりに間に合わせすぎて 反省

健康ヨーガ 今私が通っているのは、ヨーガ禅の先生の教室です。 www.yogazen-doyukai.com 道友会の教師として、もう30年以上指導されています。 佐保田先生を彷彿させるような、ジャージを着ているシニアの男性です。 ここもヨガセンターと同様、決してファ…

口の中も小宇宙 ここまで意識

対面活動を控えて いよいよ新人さんとして実際に対面で音訳をすることになりました。 自分の声を録音して聞いてみるのですが、思っていたより下手です。 たくさん先輩の音訳を聞いたせいで、耳は鍛えられたので聞き分けることができるのです。 滑舌だけの問…

こんな時間もいい 秋晴れだから

庭仕事は *出窓にホームベーカリーと並べてお花を飾りました。 一番嫌いな家事は草取りかもしれないです。 でも、ガーデニングには憧れて、NHKのベニシアさんの番組を見たり、園芸番組も録画したりするのです。 花の名前もよく知らなくて、冬はいつもパンジ…

洋服作り 着たい自分はなりたい自分だから手作り

何年ぶり 自分の洋服を作るのは、何十年ぶりでしょう! 子供が小さくて専業主婦のころは、子供のパンツまで手作りしていました。 着たい洋服を探していて、あまりに高価なので作ることにしました。 これ素敵! 簡単そう! どこへでも着ていけそう! 色違い丈…

タッチIDと顔認証の弱点 わたしだけ?

タッチID iPhoneはタッチIDの認証を設定しています。 人前でパスキーを打たなくてすむのが便利です。 それがこの頃、うまく認識してくれません。 銀行のATMでも認識しなくて困ることがあるので、加齢による皮膚の乾燥のせいかもしれないと諦めています。 …

ヨーグルトとパンの朝食

豆乳を半分 冷蔵庫の中にはヨーグルトがたくさん入っています。 食べかけと、元種用に1さじとった物、新しくできあがった物と3つ冷蔵庫にあったりします。 ヨーグルティアでつくるヨーグルトは本当に簡単です。 1リットルの豆乳の半分くらいをドボドボとヨー…

奈良岡朋子さん 88歳で舞台出演 励まされます

インタビュー番組で 録画した番組の一覧を見て驚きました。 NHKの「SWITCHインタビュー」に奈良岡朋子さんが出演されているのです。 www4.nhk.or.jp 失礼ながら、まだ生きているとは思っていなかったのです。 本当に本当に、ごめんなさい。 再生してみたら、…

アサイチ出演勝間さん 魅力全開

勝間さん出演のNHKの番組アサイチ ロジカル家事やスマートクッキングなどを紹介。 その後、カードゲームの魅力を語っていましたが、その全てを生き生きと説明する勝間さんが魅力的でした。 内容ももちろん魅力的で、カードゲームで心理的な「戦略」とか身体…

夜眠れない時は 青空文庫の朗読

青空文庫 青空文庫とは著作権が切れた文学作品などを、ボランティアで入力したテキストです。 かなり昔に、これは便利だとダウンロードしましたが、画面構成がよくなくて読みにくかったです。 今ではアマゾンの電子本でも古い作品が読みやすく編集されて、安…

手作りが教えてくれること 美濃羽さんのことばに共感

五感を使う 手作り本の美濃羽さんに惹かれるのは、考え方とかたたずまいです。 この本の中のコラムがいいです。 FU-KO basics. 着心地のよい、暮らしの服 (Heart Warming Life Series) 作者: 美濃羽まゆみ 出版社/メーカー: 日本ヴォーグ社 発売日: 2018/05/…

筆を持つのが楽しい 字を書くことには哲学がある

書家に習う 幸せなことに、書家の先生に書の指導をしていただく機会があります。 *硯などは実家に残っていた父の遺品 水入れは父が作った渥美窯の壺 今日の作品はわたしのTシャツ 無印の白シャツに、古代文字の「光」をいくつか金色で書いてみました。 人が…

家事のルーティン化 今日はお風呂の漂白掃除

参考にしました これ一度やってみたかったので、今日実行しました。 willing.hatenadiary.jp お風呂の残り湯はいつも洗濯に使うので、朝までとってあります。 だからか、浴槽内にとれない色染みがあって気になっていました。 今日は日中一人だったので、思い…

かえるに苦労 ピョコピョコはいいけど 六ピョコピョコは

滑舌練習 散歩の時、街路樹が秋の装いになってきました。 音訳のための滑舌練習をしています。 毎日、調音と言われる練習教材と歌舞伎狂言の中で有名な「ういろう売り」を録音の時しています。 いわゆる早口言葉と言われる文章を、口をしっかり動かして発音…

手作り第2弾! 着物地でティッシュ入れ

作りたいものたくさん 何で知ったか忘れてしまったのですが、以前から気になっていた美濃羽まゆみさんの本です。 彼女は今月のNHK「すてきにハンドメイド」という番組に講師で出ていました。 いつも本やブログで見ていた彼女が、動き話しているのを見て、ち…

音訳に未来はあるのかしら? 機械の読み上げに負けそう

読み上げも優秀 音訳講座で学んだとき、先生の言葉で胸に刺さったのは、 「下手な音訳より機械の方がよほどいい」という利用者の声があるということです。 たどたどしく音訳するより、多少の不備はあってもパソコンなどの音声読み上げの方が聞きやすいと言う…

タイミング 今にこそ生きる

赤毛のアン 今月の「英語で楽しむ『赤毛のアン』」は窮地を救ってくれたギルバートが、仲直りをしようというのを拒絶するアンの場面でした。 赤毛をからかわれて以来、アンはかたくなにギルバートを拒みます。 本当は彼に惹かれる気持ちもあるのに、素直にな…

日常のヨガ 音訳でも姿勢が大切

共通すること ヨガで学んでいることが日常でも役に立つと感じることがたくさんあります。 大切なことは、共通しているんだと言うことです。 テレビで健康番組を見たときにもいつも思うことです。 いいと言われるポーズや運動は、ヨガを続けていれば大丈夫で…

おいしいお土産 元気を出して

かなり回復 おなかの調子はかなり回復してきました。 お粥はもう食べなくて、全粒粉のパンもよくかみながら食べています。 家族の食事は作るので、ついついつまみ食いでお肉もゴボウも口に入れています。 おみやげ 私がたくさんは食べられないときに限って、…

さくらももこさん 53歳

若い方の死 自分より若い方の訃報に接すると 「無念だったのでは」と思います。 もっとしたかったことがあったのでは、もっと素晴らしい仕事をしていただきたかった、という気持ちです。 追悼の言葉でさくらさんのエピソードがたくさん語られています。 ちび…

古いパソコンをリカバリー

処分の前に パソコンを買い換えて、新しいパソコンにも慣れてきました。 使っていない機能もたくさんありますが、これから使いこなします。 古いパソコンは処分する前にリカバリーディスクを使って初期化することにしました。 家人がほしがるのですが、もの…

これからは死に向かっていく 生まれたときからだけど

9月から新学期 今使っている手帳は9月始まりです。 無印の手帳をまた購入しました。 新たな気持ちでこれからのことを考えました。 夏休みが終わると、新しいスケジュールになり、自分の自由になる時間が少なくなる予定です。 *今までの手帳には食事の前の…

琉球の風を吹かせます 快適空間だから

ものを出して新しく迎える タンスの上に小物入れを置きました。 この小物入れは姉のお土産。 海外の駐在先から帰国時に母に買ってきたものを、私が譲り受けました。 もったいないと我が家に持ってきたものの、玄関に置いてカブトムシの餌と一緒だったり、出…

不用品処理は大仕事で 100円の収入

1軒目で断られ 以前からためていた不要品を、やっとリサイクルショップに持って行きました。 ついでにもう家にいない子供のボーイスカウト用品も一緒に処分して、衣装ケースが4つ空いたので一緒に持って行きます。 ボックス車の後ろをフラットにして荷物を…

サントリー美術館 とか富士ギャラリー たくさん歩いて目の保養

お出かけ ヨガセンターの夏休みで家から出ることがなく、スマホの歩行数が二桁三桁です。 たくさん歩きたい、と六本木のミッドタウンに出かけることに。 風がとても強く雲が流れて秋めいた空、右下にちいさく富士山が見えます。 上から下までバッグも無印良…

今日の1日 だんだん動きがよくなってきて片付けが進みます

洗濯機の掃除 この頃洗い上がった洗濯物に、茶色のゴミがついています。 洗濯槽の掃除をしました。 前回からもう1年もたっているのに驚きました。 hoymin.hatenablog.com 今度の工夫は、浴槽に45℃の湯を沸かしてポンプでくみ上げたことです。 バケツより…

『勝間式 食事ハック』到着 我が家のホットクックも大活躍

予約注文 勝間さんがブログで告知していたのでアマゾンで予約注文していました。 今日届いたのですが、中身はわたしがそうぞうしていたのとちょっと違いました。 もっとレシピがたくさん載っていると思ったのですが、理論部分が多かったです。 理論がわかっ…

何年ぶりでしょうミシンで手作り 動くことが楽になって幸せ これもヨガのおかげ

ペチパンツ出来上がり 2時間くらいでできあがりました。 このスカートの下に着用予定。 肌触りもよくて、優雅な気持ちになります。 今日のお出かけにはく予定でしたが、急な土砂降りでやむなく断念です。 作るのは本当に簡単でした。 生地を四つ折りにして…