70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。

2021-10-11から1日間の記事一覧

【ヘルシオ料理教室】スープパスタと焼きそば バリエーションも

スープパスタ 二人前材料 ・7mmパスタ 120g 半分に折る ・キャベツ 100g ・にんじん 50g ・ツナ缶 小1缶 ・コーン缶 1缶 調味料 ・オリーブ油 大さじ1 スパゲッティにまぶす ・水 600cc ・コンソメ顆粒 小さじ1 ・醤油 大さじ1と2分の1 ・塩こしょ…