ヨガからの学び ヨガ道場に通っていた頃の学びを記録しておきます。 ヨガの修練することによって、怒らなくなるということです。 身体を客観的に眺める練習を続けていると、 感情も客観的に見ることができ感情にとらわれなくなる。 すると心が楽になる。 (…
口中音 録音をするときに出る雑音です。 口の中から出てくるのですが、唇とか喉、歯や舌の位置などが関係します。 呼吸法が大切で、 ・お風呂の中で深い呼吸を腹式でする練習を ・息を吸って、口を開けた状態でマイクをオンする など教えていただきました。 …
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