栄養つけたい朝に ベリーの暮らしさんに教えていただいた、 ヘルシオオーブンの天板１枚で作るフレンチトースト。 栄養を簡単にとりたいときによく作ります。 スーパーで６枚切りの食パンが値下げになったとき買って、 冷凍庫に入れておきます。 冷凍のパン…

ヘルシオは蒸し料理が得意 以前はざるやバットに入れて野菜を蒸していました。 でも、ベリーの暮らしさんのブログでオーブンパーパーの上に直接乗せればいいと知りました。 www.berry-no-kurashi.com それで今では こんな風に。 まかせて調理「蒸し」の弱で…

いろいろ焼き 今日は鶏もも肉と野菜類を一緒に焼きました。 ・もも肉 はさみでチョキンチョキン ・長ネギ ぶつ切り ・生椎茸 大きめ ・カボチャ 厚すぎない程度 火の通りが同じになるように全部を切ってフライパン大にいれました。 全部で９００g近くあった…

2段調理 ヘルシオの便利機能に、２段調理があります。 上段で焼き料理、下段で蒸し料理を組み合わせるのです。 まだこの機能はよく使いこなせないでいます。 今日は２段に挑戦 上段 クレイジーソルトを振った鶏もも肉のグリルチキン ２枚 下段 大根は洗った…

メニュー番号は２２ ・鶏モモ肉 ２枚 ・醤油 みりん 各大匙４ 肉にはフォークで穴をあけ、ポリ袋のつけ汁に漬け込んで冷蔵庫で数時間 鶏の照り焼きは自動で調理できます。 メニュー番号は２２ 本では、天板１枚に鶏を乗せて上段に入れています。 私は一緒に…