コマーシャルでも テレビで盛んにふるさと納税のコマーシャルを流しています。 ふるさと納税を簡単に行えるサイトが大盛況なんですね。 とてもたくさんのお金をCMに使っています。 そのたびに、私は違和感を覚えます。 返礼品 ２０００円だけの負担で、様々…

もうないの？ ヘルシオオーブンの機種選定をネットで調べました。 サビ問題があるので、高額な機種はどうしようか迷いました。 でも我が家以外にサビで困っているという書き込みがないので、シャープさんを信じてハイグレードだけど型落ち（2017年製）のヘル…

ヨーガ入門 父親が虚弱体質の為か、我が家には養生関係の本がたくさんありました 佐保田先生の本もそうですが、沖先生の本とか他には導引術・自彊術関係の本も読みました。 jikyou.com www.nihondokan.co.jp 夏休みの昼寝時に畳の部屋で、家族揃ってブリッジ…

銀杏の絨毯 遠くまでお出かけしなくても、近くでも紅葉は楽しめます。 電車でいける昭和公園に出かけました。 銀杏並木とその下の黄色の絨毯が有名です。 でも入場券を買うのに行列、入園にも行列なので入るのはやめて遠景だけを楽しみました。 ライブを楽し…

いさぎよさ 物語の終盤アンは奨学金を得ての大学進学を諦め、地元にとどまることを決心します。 長い間の夢で、必死の勉強の末に手が届いた幸福だったのに。 私だったら、悔しくて受け入れがたい、そして受け入れたあとはぐずぐずと気持ちを引きずってしまう…

修理 我が家のヘルシオは、よく働いていますが蒸し料理ができません。 水補給のエラーが出てしまうのです。 hoymin.hatenablog.com 同じ蒸気を使うスチームグリルとスチームオーブンは機能しています。 焼き芋などできるので不便はありませんでした。 でも勝…

寿命かしら 数年前から毎日のように使っている無印良品のトートバッグがあります。 これで銀座でもどこへでも行っていました。 洗濯機で丸洗いできるのですが、さすがに持ち手が汚くなってきました。 あるイベント会場で荷物を置いたとき、 「このベージュの…

手作り納豆 これまた勝間さんのブログを見てまねっこしている納豆作り。 hoymin.hatenablog.com ヨーグルティアの温度と時間を設定したところで安心して、スタートさせなかった失敗もあります。 大量の腐っているかもしれない大豆に、ため息が出ました。 大…

英雄のポーズ 実は公民館で行われている高齢者向きの健康ヨガということで、難しいアサナはないものと思っていました。 でも、簡単なワニのポーズでもゆっくりするから身体の筋肉に響きます。 太ももとか腰のあたりがつりそうになったりします。 前回は、英…

市報をくまなく読む 先月から行きだしたヨガ教室は、市報でみつけました。 音訳の大きな仕事として、市報などの公共刊行物の音訳があります。 勉強のため隅から隅まで聞いたり、読んだりしています。写真や表の説明を先輩がどんな風にしているか、学ぶことが…

健康ヨーガ 今私が通っているのは、ヨーガ禅の先生の教室です。 www.yogazen-doyukai.com 道友会の教師として、もう30年以上指導されています。 佐保田先生を彷彿させるような、ジャージを着ているシニアの男性です。 ここもヨガセンターと同様、決してファ…

対面活動を控えて いよいよ新人さんとして実際に対面で音訳をすることになりました。 自分の声を録音して聞いてみるのですが、思っていたより下手です。 たくさん先輩の音訳を聞いたせいで、耳は鍛えられたので聞き分けることができるのです。 滑舌だけの問…

朝の内に 週末はお店が混むので朝一番に買い物に行きました。 ホットクックですぐ調理 ①もやし二袋 水なし蒸し1分 冷めてから水気をしっかり絞って、かに風かまぼことキュウリを混ぜ、かんたん酢であえる ②大根葉 水なし蒸し1分 味噌汁の具とかごま油で炒め…

庭仕事は ＊出窓にホームベーカリーと並べてお花を飾りました。 一番嫌いな家事は草取りかもしれないです。 でも、ガーデニングには憧れて、NHKのベニシアさんの番組を見たり、園芸番組も録画したりするのです。 花の名前もよく知らなくて、冬はいつもパンジ…

洗い物を少なく 便利なホットクックですが、部品があるので洗い物が多くなります。 私が洗うのは苦にならないのですが、洗い物担当者（笑）が嫌がるのでなるべく洗い物が少なくなるように工夫しています。 続けて調理 続けての調理を考えます。 実だくさんの…

何年ぶり 自分の洋服を作るのは、何十年ぶりでしょう！ 子供が小さくて専業主婦のころは、子供のパンツまで手作りしていました。 着たい洋服を探していて、あまりに高価なので作ることにしました。 これ素敵！ 簡単そう！ どこへでも着ていけそう！ 色違い丈…

赤毛のアン 友達が出している女性誌があります。 womens-stage.mond.jp 広告なしで一年に２回、もう２０年にもなります。 時々私も原稿を載せてもらっています。 今回は『赤毛のアン』について書きました。 困難に立ち向かうにあたって、アンがどのような行…

見習いさんから新人さんへ ＊秋の空がきれいだったのですが、うまく撮れなかった・・ 音訳活動は、広報や図書の録音の他に、利用者さんとの対面朗読があります。 今まで対面朗読の見習いで、見学を2回ほどしました。来月からはいよいよ新人さんとしてデビュ…

天然酵母元種 10月14日に作った元種を二週間たって使ってみましたが、見事ふくらみました。 いま、全粒粉が手元になくて普通の強力粉でレーズンも入れないで作りました。 失敗すると嫌なので、被害が少なくてすむようにプレーンな食パン。 丸パンはドライイ…

マインドフルネス 脳科学者の茂木健一郎さんが、ＮＨＫのテキストで『赤毛のアン』を脳科学的な解説をしています。 アンの物語がマインドフルネスの実践というのです。 マインドフルネスとは 価値観も考え方も異なる人々を登場させて、誰が正しいと決めつけ…

タッチID iPhoneはタッチIDの認証を設定しています。 人前でパスキーを打たなくてすむのが便利です。 それがこの頃、うまく認識してくれません。 銀行のＡＴＭでも認識しなくて困ることがあるので、加齢による皮膚の乾燥のせいかもしれないと諦めています。 …

豆乳を半分 冷蔵庫の中にはヨーグルトがたくさん入っています。 食べかけと、元種用に1さじとった物、新しくできあがった物と3つ冷蔵庫にあったりします。 ヨーグルティアでつくるヨーグルトは本当に簡単です。 1リットルの豆乳の半分くらいをドボドボとヨー…

天然酵母できあがり ホシノ天然酵母の生種ができあがりました。 ホームベーカリーでもメニューであるのですが、２４時間パンが焼けません。 それで、ヨーグルティアで作りました。 ・100gに対して30℃の水200cc ・ヨーグルティア30℃設定で24時間 できあがった…

インタビュー番組で 録画した番組の一覧を見て驚きました。 NHKの「SWITCHインタビュー」に奈良岡朋子さんが出演されているのです。 www4.nhk.or.jp 失礼ながら、まだ生きているとは思っていなかったのです。 本当に本当に、ごめんなさい。 再生してみたら、…

アマゾンで 私の購入したSD-MDX100-W [ホワイト] パナソニック ホームベーカリー 1斤タイプ ホワイト SD-MDX100-W 出版社/メーカー: パナソニック 発売日: 2017/11/01 メディア: ホーム&キッチン この商品を含むブログを見る 購入にあたってアマゾンやカカク…

インストール 音訳では録音するとき、MyStudio PCという専用のソフトを使います。 視覚障がい者への情報提供者、つまり音訳に従事するひとに無償提供されています。 今日の勉強会でCDを渡されたので、早速インストールしました。 Windows7用だったけど、10で…

若いママ向け 書店で見ていい本だなって思っていたのですが、婦人之友社から出ています。 私が全国友の会に入っていたときは『婦人の友』だけのような気がします。 その後シニア向けに『明日の友』が創刊されました。 価値観や生活スタイルが代わってきて、…

予定より早く到着 取り寄せで一週間くらいと言われていたのが、割とすぐ届いてその日から便利に使っています。 天然酵母の生種が切れていたので、ドライイーストで作ってみました。 予約できることが本当に便利です。 寝る前に仕込んで朝焼きたてのパンを食…

二回目かも 六十六の暦 (講談社文庫) 作者: 澤地久枝 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2002/04 メディア: 文庫 この商品を含むブログを見る この本を読んでいて、以前にも読んだような気がしてきました。 澤地さんのアメリカ留学のことを知っていたからです…

大根一本一度に 材料は2つだけ、切るのは大根だけの簡単料理です。 大根は大きく半月切りで皮も剥きません。 以前は手羽元に切れ目を入れたり、大根の下茹でをしたのですが今は全部省略。 大根はおいしくなるから、あるだけ全部使ってしまいます。 少し残し…