60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

心と体

明日は抜歯 おちつかない

親知らず抜歯 明日は予約してある親知らずの抜歯です。 沈静法という痛くない麻酔を使っての抜歯ですが、気持ちが落ち着かないです。 いろいろな経験談をネットで読んだりして、妄想しています。 妄想はやめよう 妄想(モーハー)だってわかっているのだから…

プランクチャレンジ240秒

4分間の楽しみ 今日は、240秒つまり4分間です。 アマゾンミュージックでダウンロードした森山直太朗の「桜」がちょうど同じ長さです。 「桜」をききながらキープしています。 調子いいですよ❗ 楽しみがないと、つまらない。 何にしようかな 毎日1曲聞きな…

プランクチャレンジ途中リタイア

24 6月1日から始めたプランクチャレンジが23日で終わっています。 だんだん持続時間が長くなってきたけど、そんなにきつくなったわけではないです。 出かける用事が立て続けにあったりして、忙しさに紛れていました。 7月1日からまた1日目から始めよ…

身体に聞く 歯痛から

体調不良 庭のイチゴが季節外れの実をつけています❗ 忙しい日が2週間ほど続いて、やれやれと思った時風邪をひいてしまいました。 のどが痛く、口内炎もできたようですが、うがいとはちみつで凌いでいました。 ちょうど殺菌力が強いというマヌカハニーを買っ…

健康診断の数値悪い 

健康診断の結果悪いから食事内容を反省をメモしていく。 中性脂肪・血圧・コレステロール いつも薬飲みますかと聞かれて、生活を見直しますと 応えて猶予してもらっている。なかなか生活変わらないねぇ。 今日のよくないこと鳥唐揚げみたらし団子3本マロング…

丁寧に考える

このブログについても、書きなぐるのではなく丁寧に考え書くことに努めよう。昨日のブログを読み直して、前半「できる」という言葉が多いことに気が付いた。できるかできないかの二元論ではなく、その状態にだけ注目していこう。もう一つ考えたこと 「ものも…

体調不良で考えたこと

急に暑くなったりしたせいか、体調不良。片目が腫れてものもらいみたい。頭が重くて気力がわかず、ごろごろしていたくてそのうち昼寝までしてしまう。ヨガをしようという気持ちが全然わかなかった。 家でもしないし、今月から行き始めた火曜日の定例レッスン…

夢日記

夢の内容 職場なんだけど教室の形態。出勤(出席?)したけど午後一時の飛行機で韓国旅行に行くことになっている。。早引きしようと係長《Oさん》に申し入れた。それまでなあなあでなんでもOKの人だったのに、急に厳しくなっって届け用紙が用意できていな…

インド哲学の続き

昨日のインド哲学話の続き これについてどう思う?「友達はいなくても生きられるけど、敵がいなくては生きられない」「どんな人とでも、長く一緒にいると、ケンカしたくなる、夫婦もそう」 仲のいい友達とけなされることもなく楽しく暮らしていたら、自分の…

井本整体

今日の整体で左側の方と腰が重くなっていると言われた。 同窓会から旅行と続き、疲れがたまっているのだろう。 それにしても、旅行に行くと調子が悪くなるのは困ったものだ。ホテルや旅館で食べすぎるからか、単独行動ができないことのストレスなのだろうか…

免疫の本

図書館で借りて来た本三冊。 年末に五木寛之の養生関係の本を読んでいたら、帯津先生との対談で「安保理論は50年たったら定説になるだろう」なんて書いてあったので、気になっていた。 免疫関係の本をまとめて借りてきたが、どれも読みやすくて面白い。 安保…