2017-07-19から1日間の記事一覧

アイアンガーヨガ　スペシャルケア　自宅でできるひざのケア

ヨガ心と体

足のトーンを整えるために足のトーンを整えるというのは、ひざの上と下の骨がずれずにつながった状態をキープするということです。立っているときにひざが真正面を向いているか、座っているときには太ももの太さや向きが同じであるかを確かめます。バジュ…