サバ缶大量買い
Amazonのタイムセールか何かでサバ缶をたくさん買いました。
コロナの緊急事態宣言が出て、買い物が不自由になるからと思ったのかな？
意識して食べないと、いつの間にか賞味期限が切れそうです。
オニオンスライスと一緒に鰹節かけて食べるのが定番です。
煮物
ホットクックで大根と煮ました。
皮ごと半月切りにして、サバ缶は2つ。
混ぜ技ユニットを使うとサバがソボロになってしまうので、混ぜ技ユニットなし。
サバ缶をつゆごと入れてちょっと白だしを足しました。
20分ではちょっと味しみてないので延長でもう20分。
美味しく出来ました。
庭には、ニラも青じそもあります。
ちょっと青みを加えたら美味しそうに見えるのに、残念。
シニア女性の動画がおもしろい
シニアの動画で、毎週金曜日は青魚を食べる日と決めているのを見かけました。
シニアで動画を出す人が増えています。
好奇心旺盛、今までできなかったことにどんどん挑戦しようという意気込み。
楽しく生きることに決め、そのためには健康にきをつけよう。
週に一度は青魚を食べて、って論理です。
