ヨガセンター入門クラス
志木市のアイアンガーヨガセンターに通っています。
去年の１０月に３回の体験をして、１１月から会員になりました。
そろそろ１年たとうとしています。
まだまだ入門クラスで、体つくりをしています。
入門クラスの指針は
・アイアンガーヨガセンターに通ってくることに慣れる。
・アイアンガーヨガセンターの人的、物的、環境に慣れる。
・インストラクションや道具の使い方、ポーズに慣れる。
・基本的なポーズのやり方を知り、身体を動かすことに慣れる。
いろいろなことに慣れてはきましたが、ポーズがまだできないことが多くて、泣きたくなります。
難しさに出会う
できないこと、硬いところ、痛さに出会うことが大切という言葉を頼りに練習を続けています。
いつまでたっても、できないところばかりが気になります。
ウッティタ・トゥリコーナアサナで、最初はかかとを押すことなんで全然できませんでした。
今は、少しかかとを押すことができるのですが、太ももを押すことはできないし、両手をつなげることもできない、骨盤が一直線上にこない・・・・どんどん課題が出てきます。
以前よりできるようになったという喜びよりも、まだできないというヨガのむつかしさに気持ちが萎えそうです。
続けること
家でも練習をすれば、もっと身体が変わるはずでしょうが、していません。
そういう怠惰な気持ちを、自分で許せなくて心が苦しくなるのかもしれません。
でも、センターで１時間半練習すれば、もう家では練習しなくてもいいような気もします。
６０歳過ぎて若い人たちに交じって汗を流している、それをほめてもいいのかしら。
ヨギーニ目指しているのなら、そんな甘いことではいけないとも思ったり。
とにかく、家では練習できないのですからヨガセンターに通うしかありません。
働いていたころには通えなかったのですし、若い時にはアイアンガーヨガに出会わなかったのです。
若くなくても、今ヨガに通えていることに喜びと感謝を見出して続けることです。
日本画家の堀文子さんが９０歳過ぎたころにお会いして、言われました。
「私はいまでも昨日より１ミリでも成長したいと思っています。」
私もミリの単位で成長することにします。
