70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。

なりたい自分の棚卸し  リアルな想像といさぎよさ

押し入れの中

12月だからというわけではないのですが、押し入れの中を見直しました。

無印の書類ケースで一見整理されているようですが、見つけました過去の遺物類です。

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・家事上手を目指してとってある10年以上前のテキスト

 

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・出番のない30年物の祝儀不祝儀の袋たくさん

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・便せん・一筆箋・はがき各種

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・自分で作ったテキスト

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・思い出の品やら各種名簿、取説類

 

前回の書道で残った墨汁まで瓶に入れてとってありました。

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生活を想像してみる

魚をさばいたり、梅干しを手作りしたいと思い続けてきました。

でも、10年以上行動しなかったのです。

便利な家電を買って、手間を省きたいという年代に入っています。

魚はもっぱらホットクックで【骨まで柔らか煮】

切り身をヘルシオでお任せ料理。

梅干しは塩だけで漬けている物をネットで購入。

もうテキストをとっておく必要はないと、思い切りました。

便せんも100円ショップで買った物が何冊かありますが、いい物だけ残して断捨離。

文字を書くことがなくなって、手書き文字がとても下手になりました。

もう手紙を書きたくありません。

祝儀袋も必要になったときに近くのコンビニですぐ購入できます。

これからの生活を、リアルに想像すると必要でないことがわかります。

それと、

友達のために作ったiPadの使い方のテキスト。もう時代遅れです。

執着を捨てます。

時代遅れを認めて、潔くすることですね。

 

以前と生活も気持ちも体力も変わってきました。

これからを見すえて断捨離です。

使いたい物がすぐ見つかる収納が今必要です。

ヘルシオで焼きそばとほうれん草のおひたし レギュラー入り

焼きそば

天板いっぱいの焼きそば、粉末ソースは肉の前だったかしら?

とにかく野菜もたくさんで、主食と副食を兼ねるつもり。

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ほうれん草を1把茹でます

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下の段でも調理します。

メニューの目玉焼きのせ【焼きそばの卵のせ&蒸し野菜】メニュー番号88です。

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よお~くかき混ぜてできあがり。

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大きめのキャベツも麺も、ほどよく火が通っていておいしくできあがりました。

 

今までフライパンで作っていたときは、底は焦げ付くし全体はよく混ぜることができなくて生っぽかったりして、余りおいしくありませんでした。

 

これなら、レギュラー献立に入れることができます。

 

組み合わせはおかしいのですが、ほうれん草のおひたしと一緒に食べました。

簡単で大満足です。

ヘルシオ設置 大きさとその工夫

高くなったので一工夫

ヘルシオが大きくなりました、AXーCA100からAXーXW400へのグレードアップです。天板も大きくなりましたが不思議なことに横幅は同じなんです。

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庫内は広くなって中の天板はワイド。

だから、同じレンジラックを横幅調整なしで使うことができます。

ラックはベルメゾンで買いました。

横幅の調節はできるのですが、高さは目いっぱい高いところまで棚をつけてあります

新しいヘルシオは高さが少し高くなりました

設置基準を見ると、上に10センチの空きが必要なようです

我が家はメタルラックなので、それほど空間は必要ないとは思いましたが、工夫してみました

ホームセンターで同じサイズのボルトを買ってきて、継ぎ足したのです。f:id:hoymin:20181129115943j:imagef:id:hoymin:20181129115956j:image

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7センチ伸ばすことができました。ヨーグルティアもなんとかそのままで中容器の出し入れができます。

ラップ・アルミホイル・オーブンペーパーは、前のように並べてこれからも大活躍の予定です。いずれも、幅広大容量でそろえています。

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同じ場所にあった湯沸かしポットは、一緒に使うとブレーカーが落ちやすいので他の場所に。

これからヘルシオをガンガン使う予定ですので。

 

ちなみに、今夜のメニューはキャベツと豚肉たっぷりの焼きそばです。

一皿で済ませる予定です。 

ヘルシオで楽チン朝ごはん

天板にたくさんの野菜とウインナーを乗せました。

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ウインナー嫌いの子供がいるので、豚肉も乗せるといういつもと違うひと手間も気になりません。塩コショウして、【まかせて調理】→【炒め物】スイッチスタート。

実はその後することがなくって、キッチンをウロウロしました。

りんごをむいたり、食洗機の食器を出したり、コーヒーを入れたり。

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本当に楽ちんで朝の用意ができました。

お味も良くて、大量の野菜炒めが完食されました。

アルミホイルを全面敷き詰めたので、後片付けも楽ちん。

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私の朝食 久しぶりのウィンナはおいしかったけど、加工肉はやめて豚肉にしたい

 

ハイグレードヘルシオ到着 末永く使いたい

早速作ったもの

ヘルシオが届き、からやきを1回して早速夕食に使いました。

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冷やご飯、冷蔵庫の余り野菜、冷凍庫の豚薄切りが混在

ヘルシオ設置のために炊飯器の保温を切ったため、冷やご飯が大量にできたので消費するために急きょチャーハンに。

(我が家の炊飯器は保温だけをするスイッチがないのです!)

刻みネギを醤油につけた物が、我が家のいつもの味付け。

豚肉を焼き肉のタレに漬けてから上にのせるのは、ヘルシオのレシピの知恵を拝借。

天板が今までより大きくなったので、チャーハンも大量にできます。

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以前のヘルシオと天板の大きさを比べてみました

 

【手動】→【スチームグリル】 20分で作りました。

できあがりを見るとまだニンジンが硬かったので、全体を混ぜてから10分延長。

全体をよく混ぜ、少し残っていた焼き肉のタレも振りかけて、おいしくできました。

 

この方法で大量の焼きそばを作るのが楽しみです。

レシピによると焼きそば4玉が一度にできるそうです。

 

2段調理 複数料理

ヘルシオ到着初日はもっと使いましたよ!

チャーハンを上の段で調理しながら、もうひとつ作れないか考えました。

スチームグリルだけど蒸し料理っぽくもできるのではと思い、キャベツを大きく切って一緒に入れてみました。

できあがりは、蒸し野菜でも焼き野菜でもないけど、ほんのり火が通っていて甘くなっていました。

醤油麹をのせて、バリバリ食べました。

チャーハンだけでは子供たちは物足りないです。

 

ヘルシオにもう一回働いてもらいました。

冷凍の焼き鳥を8本並べ、その隣にアルミホイルで器を作りジャガイモのくし切りに油をまぶして並べました。

【まかせて調理】】→【網焼き揚げる】を選んで、スイッチオン。

 

冷凍の焼き鳥の解凍はいつも焦がしてしまうのですが、丁度いい焦げ目がついていながら全体もふっくらできあがりました。

フライドポテトも家族に大好評。

翌日の朝食にもリクエストもらいました。

 

後片付け

以前のヘルシオより庫内に残る水分が少ないです。

タオルでしっかり拭きました。こんどこそサビが出ないように手入れをします。

毎回の手入れも、水分もあるから暖かい内にさっと拭くだけで大丈夫なようです。

 

問題点

またしても(ホットクックでも苦労しました)無線LANにつながりません。

まずはつながなくてもいいからと家人には言いました。

LAN接続に手こずって、ヘルシオ嫌いになって欲しくないので。

ホットクックも無線LAN機能がそんなに必要とは思っていないからです。

レシピをダウンロードしても、材料や調味料を見るためにスマホが必要だからです。

ま、どんな風か使いこなしを考えていきます。

 

末永く大切に

ヘルシオでの調理は、健康にも良くておいしいことが一番の特徴です。

単純に焼いたり蒸したりでも、十分おいしそうだから。

ベリーの暮らしさん同様、私もヘルシオの焼き芋大好きです。

www.berry-no-kurashi.com

肉・魚を焼くのもあぶり焼きができるから楽しみです。

野菜は蒸すことで、おいしく栄養も逃さず調理できます。

 

自分と大切な家族が健康に毎日を過ごすために、活躍して欲しいです。

末永く使えるよう仲良しになり、大切にします。

音声入力でワードが暴走 音声入力ぼちぼち進めています

原稿書きを音声入力

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音訳ボランティアで市の広報を読むためには、オーディションがあります。

市報の記事をいくつか読むのです。

記事原稿に気をつけることを書き入れるため、ワードで入力している時です。

「こういう時こそ、音声入力を使ってみよう」

考えながら文章を打つのではなくて、書いてある文章を読むだけです。

リモートマウスでつないだパソコンでWordを立ち上げ、Simejiの音声入力を使いました。

 

突然

初めのうち調子よく読んでいたのですが、Simejiでは句読点を打つことができません。それと、改行ができません。

iPhoneでは句読点もできるんですけどね。

そこで「改行」はどうかしらと思って、「改行」と言った途端にWordが暴走しだしました。

画面に改行マークがたくさん連続して打ち出されてしまい、スクロールしていきます。マウスやキーボードを動かしても操作できません。

タスクバーでワードのアイコンを右クリックしてみると、Word文章が無数に出来上がっています。

テンプレートの変更をしますか、という窓がたくさん開いたり、とにかく操作できません。

何度か再起動したり、奥に隠れている窓を探してすべてを閉じてやっとWordを閉じることができました。

 

勝間さんは

勝間さんのブログを読んで試している音声入力ですが、まだまだ使いこなせません。

勝間さんがよく書いている、Google Documentを使う方がいいのかしら。

頭の中がパンクしそうです。

音声入力では何ができて、何ができないのか、私の滑舌問題も含めて問題ありです。

実は、この文章はHuaweiAndroidタブレットで下書きをはてなブログアプリを使って書いてみました。

この組み合わせは割とうまくいきます。

それにしても、勝間さんもきっとたくさんの失敗や試行錯誤をなさったでしょう。

その結果得た知識を、私たちに教えてくださっているのだと改めて感謝の気持ちがわいてきました。

 

LINEの不調

今日LINEの無料電話で、マイクが使えなくなりました。

向こうからの声も聞こえにくく、「マイク入力ができないから再起動してください」というようなメッセージがでます。

Simejiの音声入力のせいかどうかわかりませんが、あれこれ確かめるのに疲れてしまいました。

 

 

う~ん。

便利機能を使いこなすのは、一筋縄ではいかないという覚悟もいります。

 

脳トレも兼ねての道のりは続きます。

シニアにとって家電に投資するとは ハイグレードヘルシオ購入

Joshinで購入

ヘルシオ購入でいろいろ検索していると、web広告も頻繁に出るようになります。

そうしたら、以前一夜でなくなってしまったJoshinでまたヘルシアが最安値で出ていたので早速購入。一人1台限定でした。

 

商品名:スチームオーブンレンジ 30L レッド系

   型番:AX-XW400-R

   在庫:数量限定,○在庫あり ※大型商品

 出荷目安:東京都○○○ の場合、最短 11月27日(火) にお届け ※Aエリアの場合

   数量:1

   単価:¥75,800

   金額:¥75,800

 27日に配送をお願いしました。

お安く買えたので長期修理保証もつけました。

長期保証:5年に加入(加入料:¥3,790)

修理した蒸し機能、2,3回でまた故障です。

ちょっとシャープさん信用できません。

 

高い買い物ですが、それ以上の価値を生み出すように使いこなしたいです。

 

ロジカル家事の考え方

勝間さんの『勝間式 ロジカル家事』では家電の購入も立派な投資だと言えると書いてあります。

便利な家電の購入で、主婦がパートに出ると収入増になりすぐ元は取れるということです。

時間を子供や家族との団らん、読書や勉強などで自分のスキルアップ、休息に使うことで生活の質も上がります。

では、時間ができたからと仕事をするわけでもないシニアにとって、便利な家電購入に意味があるのかどうか考えてみました。

 

散歩しながら

ヘルシオ選びに疲れて、ちょっと外に出て散歩しながら考えました。

私はどうして、ヘルシオをこんなに買いたいのかと。

こんな風に散歩をする時間を作るために、便利家電を買っているのかしら。

何も生産的ではないようで、ただの怠け者のような気もするのです。

でも、こうして散歩していることは、絶対にこれからの健康に貢献しています。

幸せは健康であってこそです。

どんなにお金があっても、健やかな心身に恵まれていなかったら、つまらないです。

家事の時間を短くすることで、散歩したり身体を動かすことができます。

食事作りのストレスからも解放されます。

手軽に健康的な食事ができます。

医療費軽減に貢献できそうです。

 

食事作りは家族の健康のためにとても大切です。

私の場合、次の世代とその次の世代の食事作りも担っています。

ヘルシオへの投資は、大きく実るはずです。

 

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*孫が描いてくれた私の顔です

 

ハイグレードヘルシオ、もうすぐ届きます。

どんな料理を作ろうか、こんどはレシピの調査を始めます。