日曜日はお休み
ズボラ筋トレは日曜日はお休みにしています。
できなかった曜日の分をするつもりでしたが、
すっきり諦めて筋トレはしないことにします。
できなかったことを取り返すように使うより、
「しない日」を楽しむことにしたのです。
そんな甘やかす日があってもいい。
ズボラ筋トレでもちょっと筋肉痛になるんです。
やり過ぎ注意！です。
他人に優しく
「まあ、いいか」って思うことが大切って
小池陽人さんの法話の中にあったような気がします。
自分が大した人間ではないとわかると、
他人に対しても寛大になれます。
もっと言えば、自分の相手との垣根がなくなれば許すことができます。
般若心経でいうところの、自他の区別がなくなるってことです。
相手の欠点は自分にもある欠点です。
許されたらうれしいのだから、相手のことも許したいのです。
そんな風に思えるように、毎日精進しているのかもしれない。
ズボラを許すと楽になります。
