坐禅会 南嶺管長は他のお寺に呼ばれてイス座禅の指導もされます。 そんなとき、イス坐禅に使う手ぬぐいとかテニスボールを 並べられたイスの上に用意します。 それを自らされているのでお寺の方は恐縮されてしまいます。 でも 「今日のイス坐禅が気持ちよく…

補修まで手が回らない 地方自治体の財政が厳しいせいもあり、 道路の補修まで手が回らないようです。 家の前の道路がガタガタで、 割れ目から雑草が生えてきます。 春になって草の生長が早い！ 道路の雑草は根絶やしするのが難しいです。 熱湯 除草剤は使い…

井の頭公園 吉祥寺に用事があって出掛けました。 早めに出掛けて今日は井の頭公園を楽しむことにしました。 大好きな無印良品やユザワヤに行くのをやめました。 自律神経を調える時間にしたかったのです。 前回は桜が満開でしたが 今日は緑の若葉がいっぱい…

不調 散歩中に息苦しくなり血圧が急上昇したことがあります。 胸の中心が痛くて歩けなくなり、横になっても治まりません。 夜間救急に電話をして受け入れ先を探しました。 以前心臓手術をして頂いた病院に直接電話して受信をお願いしました。 心電図や血液検…

ドライフルーツ 以前はヨーグルトにドライフルーツとナッツ類をたくさんいれていました。 シンプル生活にはほど遠い、詰め込みすぎを反省。 ヨーグルトを毎日取るのをやめて、レーズンとミックスナッツだけ続いています。 バナナ＋レーズン＋ミックスナッツ…

座禅会に若い参加者 近くの有志で行われている座禅会に参加し始めました。 私は広報誌を見て参加したのですが、 若い方はネットの情報で見つけてくる方もいます。 「瞑想」のワードで探してくるらしく、 マインドフルネスと同じような感覚で来られるようです…

昨日は突発イベント日 アウトプットをしようと思いながら昨日の日記はなし。 突発事項がありまして。 朝息子からのラインがあり、 発熱幼児の保育ヘルプに行くことになりました。 在宅で仕事をすることにしたので私はヘルプ。 電話や会議の時、集中して仕事…

本好きの動画 好きなYouTubeチャンネルで五木寛之さんが出てきてびっくりです。 お元気そう！ かくしゃくとしています！ 滑舌も大丈夫！ www.youtube.com YouTubeは見たこともないし出たこともないという五木さんが、 自分の書いた本をたくさんの人に読んで…

宿の本棚 素泊まりの宿に一人旅でした。 小さなお宿は温泉自慢、一人旅の女性も多いようです。 なるべく動画とは離れたいとiPadは持たずに、 宿の本棚で見つけた本を読んで過ごしました。 どちらも一度は手に取ったことがある 仕事とか家庭に疲れた女性が読…