明日は日曜座禅会 円覚寺の日曜座禅会がオンラインで開催されることを知りました。 後からアーカイブで見ることはできない、参加型の配信です。 www.youtube.com その詳細を知ろうと、南嶺管長のブログを読んでみました。 おもしろくって、どんどん前に遡っ…

冬の養生 ブログ記事下書き整理中に、いま使えるメモを発見！ ゆる漢方での「冬の養生」（去年の「エッセ」の記事より） ・背中を向けて日光浴 窓際に椅子を動かし腰に朝日を集めるといい ・日常的に土の上を歩く ・アウターはお尻が隠れる丈に ・起きる1時…