カレー 私はヴァータ

『Yogini　No.5 』にアーユルヴェーダ的あなたにぴったりのカレーという記事があった。

簡易的に体質チェックしたら、私はヴァータ体質のよう。
ヴァータの人が食べたいスパイスは　ショウガ・シナモン・クミン

千葉真知子さん著『カレー１０分新時代』

クック膳で簡単短時間に作るカレーのレシピ本
ちょうど図書館で借りていて、作りたいレシピをピックアップした

「とろとろなすカレー」とか「スパイシーチキンのココナッツカレー」

簡単でおいしそう、健康にもよさそう。

なんたってインド風なのがいい。

カレー食べてヨガも練習して、この暑さを乗り切ろう

家族の健康のためにも