60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

2015-08-15から1日間の記事一覧

カレー 私はヴァータ

『Yogini No.5 』にアーユルヴェーダ的あなたにぴったりのカレーという記事があった。 簡易的に体質チェックしたら、私はヴァータ体質のよう。ヴァータの人が食べたいスパイスは ショウガ・シナモン・クミン千葉真知子さん著『カレー10分新時代』 クック膳…

リラックスヨガ

暑い毎日であせもができた首回りがとても痛い。 汗をかくと治りが遅くなるのが怖くて、運動ができない。 だけど、2.3日前から朝晩が涼しくなってきた。冷凍庫に3か月くらい前からの餃子の皮があって、それを使い切るためにたくさんの餃子を作り辛味たっ…