70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。

2022-12-27から1日間の記事一覧

端布利用 いつもの巾着袋とあとはフライパン拭きかな

端布整理 年末だから1カ所ずつ決めて物の整理をしています。 今日は大きめの端布を入れたケースを見直し。 細長く余っています 小物の本も買っているのですが、いつもの巾着にしました。 紐も端布で作れるかな? 足りない布は縫い合わせて、残りは四角にし…

【生活改善】体操を日常に組み入れる工夫 諏訪中央病院の動画を使って

諏訪中央病院の動画 名誉院長の鎌田實さんが有名です。 www.suwachuo.jp HPの記事の内容も動画も充実しています。 円覚寺の南嶺管長が「ほろよい勉強会」で毎年講座を受け持たれ、 管長日記でも対談でもよく紹介されています。 アスリートのコーチ 勉強会の…