地域で女性の集まりのHPを担当している。
HPの更新はなかなか面倒。
でも、そのHPを見てイベントに参加してくれたりするとうれしい。
HPのこと褒めていたと言われたから、
「もっと、ほめて頂戴。褒められると伸びるタイプだから」と返事した。
今日は、自分で自分をほめたいことがあった。
夫がエクセルの印刷に手こずっている。PCを再インストールした後なので設定がおかしくなったらしく、いろいろ試してもだめだったらしく、わたしにヘルプを求めてきた。
まずPC上で各種操作してみる。
夫→ もう僕もそれはした
検索で解決法を探し、試したらよさそうな数種類を提示する
夫→ いくつか実行しても解決できない
解決法の一つ、ドライバの入れ替えを勧める
夫→ 他のソフトでは動くからと却下
検索方法を教えて、自分で解決法を探してもらう
夫→ しばらくしてから解決したと報告に来る
結局64ビットだからドライバが違っていたということらしい
ここで
以前の私だったら、私の言ったとおりでしょう!と相手をはへこますような言葉を言うか、嫌みに黙っていただろう。
そして夫も嫌な気持ちになったに違いない。
わたしがちょっと威張りたい、ほめてほしいと思うがために、お互いが不機嫌になってしまうという構図だ。(←これって客観的にみている)
今回は
良かったねというだけ。
そしたら夫は
ちょっと間があったけど「ありがとう」と言ってくれた
私は
穏やかに「どういたしまして」と返した
なんて穏やかに事が進んだんだろう!!
そして今までは、なんて不毛にいさかいをしていたんだろう。
怒らないこと・ちょっと引いてみる(客観視)・おだやかでいること・感謝すること
以前の私だったら、私の言ったとおりでしょう!と相手をはへこますような言葉を言うか、嫌みに黙っていただろう。
そして夫も嫌な気持ちになったに違いない。
わたしがちょっと威張りたい、ほめてほしいと思うがために、お互いが不機嫌になってしまうという構図だ。(←これって客観的にみている)
今回は
良かったねというだけ。
そしたら夫は
ちょっと間があったけど「ありがとう」と言ってくれた
私は
穏やかに「どういたしまして」と返した
なんて穏やかに事が進んだんだろう!!
そして今までは、なんて不毛にいさかいをしていたんだろう。
怒らないこと・ちょっと引いてみる(客観視)・おだやかでいること・感謝すること
自分が感情に引きずられず、ちょっと自制心を働かすだけでこんなに
穏やかに事が進む。
こんな風に変わった自分を、ほめてあげたい気持ちになった。
どうしてかと理由を考えると、ヨガとインド哲学を両輪として学んでいるからだと思い至る。
身体と心をコントロールすること、ちょっとどうかなと思うことも踏み出すこと、
自分は変われると思うこと、踏み出すことで自分が変われたという経験。
そんないろんなことの結果が、心と身体、生活にも表れてきているのだと思う。
結果に執着しないという教えも、すごい。
結果に執着しないで、行為に集中できる。
感謝
穏やかに事が進む。
こんな風に変わった自分を、ほめてあげたい気持ちになった。
どうしてかと理由を考えると、ヨガとインド哲学を両輪として学んでいるからだと思い至る。
身体と心をコントロールすること、ちょっとどうかなと思うことも踏み出すこと、
自分は変われると思うこと、踏み出すことで自分が変われたという経験。
そんないろんなことの結果が、心と身体、生活にも表れてきているのだと思う。
結果に執着しないという教えも、すごい。
結果に執着しないで、行為に集中できる。
感謝