60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

2019-03-31から1日間の記事一覧

ヨーガをするのは健康のためではなくて 不調に気づくため

気づき 今日の桜 ヨーガでは「気づき」が大切だと言われます。 コントロール思考でも、 手帳術でも、 唯識でも、 どれにも共通しています。 60歳過ぎて今更なのですが、「気づけ!」っていわれています。 簡易体操 朝と寝る前の簡易体操をしています。 www.y…