70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。

2023-02-07から1日間の記事一覧

これから3ヶ月間 期間を決めて筋トレとダイエットに励みます

長いこと高血圧です 頸動脈のエコー検査の検査結果を聞きに受診しました。 自宅で測っても血圧は160とか170と高いのです。 何年も高いと言われ続けていたから、 今日はもう治療開始と言われると思いました。 一回目はもっと高かったから再度計り直して 10年…