ダイエットではなく 産婦人科医でヨガインストラクター。 スポーツドクターでもある高尾美穂先生。 ダイエットではなく筋トレ動画です。 www.youtube.com 加齢と共に筋肉量は落ちていきます。 筋肉をつけるだけで、加齢と逆方向に進むことになる、 というお…