健康ヨーガ 私が今通っているのは佐保田先生のヨーガ禅教師の方が先生です。 地域の公民館で、どなたでも参加できる「健康ヨーガ」と称しています。 全くの初心者の方もＯＫで、できるところで、ムリをしないが原則です。 だから、正座ができなくてもかまい…
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