70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。

2023-02-02から1日間の記事一覧

書くことは心を落ち着かせる 瞑想の一つなのかもしれない

書かないと心がパラパラ 毎日ブログを書こうとか本を読んだらその感想を書く、 そんな規則を自分で作ることは窮屈なことだと思いました。 それを取っ払うことが「自在に生きる」ことでもあると。 でも、書かないでいると自分の心がパラパラと広がり、 それが…