70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。

2021-01-17から1日間の記事一覧

発酵白菜で白菜大量消費 身体にいいもの食べて免疫力向上

発酵白菜つくります ザワークラウトの白菜版です。 去年大きな立派なキャベツをいただいて、初めてザワークラウトを作りました。 酸っぱくってちょっとどうかと思いましたが、慣れればおいしかったです。 発酵食品で腸内環境の改善にもいいはずです。 それで…