日常生活ですべきこと、心がけること ニヤマ 引用はインドの伝統式ヨガスクール リシケシ・ヨガシャラのホームページから引用させていただきました。 ●シャウチャ（Saucha）／清浄 自分の身体と心をいつもきれいな状態に保つこと。他人に不快感を与えないよ…