グラノラ 昔から作っています。 レシピは変えながら、今はある材料を簡単に混ぜて手軽に。 （以前は小麦胚芽とかココナッツロングとかの材料を全部揃えてた） 今日は粉類 オートミール５００Gに 全粒粉・スキムミルク・ひまわりの種・カボチャの種・ミックス…