60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

2018-02-24から1日間の記事一覧

あれこれ直角をつくる きんつばのように

何回も角を作る 体を直角にするのを、方向を変えて何度も練習しました。 その様子から、きんつばと名付けられているそうです。 何度も練習することで、だんだん坐骨を角に落とし込めることができてきんつばのように鋭い角になっていきます。 ダンダアサナ 壁…