70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。

フルーティアで買いもの 身体にいいけど果糖摂り過ぎ注意

フルーティア

楽天Amazon以外でよく買いものするのがこのお店です。

ナッツ類やドライフルーツの品質が良くてお値段も手頃です。

www.shibatr.com

このお店のいいところは3000円で送料が110円になるところです。

他はもっと高くて無料になるのですが、

ナッツ類は新鮮な物を食べたいので一度にそんなに多量に買いたくないのです。

 

購入品

ヨーグルトにトッピングするのは

・ブルーベリー

・レーズン

・ヒマワリの種

・カボチャの種

最初からヨーグルトにまぜいれておくのは

・クコの実

・マンゴー

手作りパンに入れるのは

・レーズン

・ミックスナッツ

時々購入

・バナナチップ

・プルーン

 

 

これら全部をフルーティアで購入しています。

今回刻んであるマンゴーにしてみました

支払い

品物がついてから銀行振り込みで支払います。

樂天銀行は条件を満たしているので月に3回まで振り込み料無料。

ときどき支払いを忘れて次回の注文をするとき気がつきます。

そんなとき、急いで振り込みすることがありました。

今回は品物が届いたらすぐ振り込みました。

スマホから出来るので、手軽です。

 

チャック付きの袋になったから便利です。