60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

足指が動き ヨガと健康の基本は同じ

足指の変化

指の間に隙間ができるのを発見しました。

以前は、右足の第2指と第3指との間がどうしても離れなかったのに。

 

f:id:hoymin:20180623063146j:image

指は体に出ている脳とも言われます。

指の先のすべてを動かすことで、脳のたくさんの分野を動かしていることになります。

 

血行だってよくなりますしね。

足はヨガの基本、健康の基本でも。

 

土踏まず

ここを引き上げるようにと初めて言われたときは、

無理!

と思いました。

でも先生方の足は、土踏まずがキュッと上がってきれいです。

私のは

f:id:hoymin:20180624070530j:image

 

発展途上です。