60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

ワックスがけは簡単にAURO 自然素材で安心です

梅雨の晴れ間に 床にワックスをかけてさっぱりさせました。 いつもは箒で掃くだけ。 埃っぽい時は、モップ。 時々、水の拭き掃除。 艶がなくなったら、ワックスがけです。 使っているのはこのシート。 以前は液体を使っていましたが、こちらが便利。 (AURO)…

鶏ハムの最後は雑炊 塩味だけに移行できるか?

使い切り 今回の鶏ハムは、 ・甘味噌和え ・キャベツとのサラダ などに使いました。 最後は、親子丼風に玉ネギと煮ようかとも思いましたが、 雑炊にしました。 大根とニンジンの甘酢と一緒に 鶏クッパ風雑炊 以前は焼き肉屋さんの鶏クッパが大好きでした。 …

今日の朝食 ぬか漬けは無印良品で冷蔵庫保存おいしい!無印大好き

ヘルシオと無印良品 このほかに玄米ごはん ヘルシオオーブンで作ったきんぴらごぼうと鶏ハムです。 キュウリのぬか漬けは無印良品のぬか床で作っています。 冷蔵庫の中で ポリ袋のままで冷蔵庫に もう購入して一ヶ月くらいたったかしら、味が薄くなってきた…

ヘルシオオーブンで鶏のやわらかハム おまけのきんぴら

健康ハム 鶏のむね肉で作る保存食です。 サラダチキンという市販品と同じではないかしら? そのままでも、子供はケチャップ大人はマヨネーズが好きです。 時にはバンバンジーや甘味噌をかけたりします。 赤身肉ではないし、油も少ないので健康的です。 作り…

ヘルシオオーブン活用方法 勝間さんの動画がわかりやすいです

基本的な使い方 勝間さんがYouTubeに動画を投稿するようになりました。 katsumakazuyo.hatenablog.com 実は何度か勝間さんのヘルシオ料理のライブに行ったのですが、使いこなしていませんでした。 焼きそばとか焼き物が多かったです。 グリルチキンはもう味…

吉本隆明三昧 本からYouTube そしてよしもとばなな

対談集 吉本隆明と北山修の対談集を繰り返し読んでいます。 1993年に二人は3度にわたる対談をしています。 こころから言葉へ 作者: 吉本隆明,北山修 出版社/メーカー: 弘文堂 発売日: 1993/11 メディア: ハードカバー クリック: 1回 この商品を含むブログ (…

『今ひとたびの、和泉式部』 諸田玲子著 平安時代の女性と結婚 違うけど共通する心情

ミステリーじたて 平安時代な有名な女流歌人を題材にした、ミステリー小説になっています。 どこまで本当かわかりませんが、男女の恋愛が政治に巻き込まれてしまいます。 宮廷が舞台ですから、政治とは無関係とはいかないのですが、それにしても女は道具のよ…

詐欺かと疑う 見ていても見ていなかったということ

突然のピンポン 家にいたら突然のピンポンで、作業服姿の男性。 「お宅の屋根、どうしたんですか?」 とのことです。 最初これは詐欺かと思いました。 よくありますよね。 屋根瓦が剥がれているというのです。 外に出て一緒に見たら、本当に屋根瓦が一部落ち…

無印のTシャツばかりたまりました 数を少なくしたい

綿のTシャツ 無印良品の綿シャツがたくさんあります。 一時期、綿シャツはやめて、おしゃれなカットソーにしようと思ったことがあります。 でも、アイアンガーヨガセンターに通うようになって、綿シャツばかりになりました。 ヨガセンターでは、ヨガ用に綿製…

サムエルパンツ完成 違和感あったのですが、なじんでしまうのがおもしろい

次の作品が完成 エプロンに続きサムエルパンツができました。 本で見て、簡単に作れて形も面白いと思いました。 美濃羽まゆみさんが好きです。 この本に載っていました。 FU-KOさん家の小さなくふう ていねいな毎日の作り方 作者: 美濃羽まゆみ 出版社/メー…

一日一イベントにする 年のせいとは言いたくないけど現実の疲れ

声楽家を迎えて 地元のイベントに準備から関わりました。 声楽家の水野裕子さんとギタリストの井上仁一郎さんを迎えてのミニコンサート。 当日、私は司会をしました。 お二人のプロフィールや演奏曲の解説です。 チラシの文字が小さくて こちらが用意したプ…

音訳で不眠知らず 疲れ果てて夕食後爆睡 もがいたり緊張したりの快い疲れ

疲労は最良の導眠剤 朝の10時から夕方までの音訳録音がありました。 帰りにスーパーによって、家では作らない大好きなカキフライを購入。 残り物のおかずと一緒に食べ終えたら、そのまま爆睡。 コーヒーも飲んだのですが、もう何の記憶もなく朝5時まで眠…

ネットで購入したミシンが不調 5年間保証はあるけど箱は捨ててしまったし

洋服つくり 食の手造りをしているうちに、洋服も作りたくなってミシンを買いました。 悩みに悩んで店頭にも何軒か足を運び、ネット検索もたくさんしました。 hoymin.hatenablog.com 好みの生地で好みの洋服を作りたい気持ちがどんどん高まりました。 楽天の…

仮面とか鎧をぬぐということ 赤毛のアンとレジリエンスの共通点みつけました

あしたも晴れ!人生レシピ NHKの番組です。 司会の賀来千香子さんが、とても良い感じで毎回楽しみにしています。 内容も女性目線で参考になります。 5月24日は「逆境を乗り越えるコツ!“レジリエンス”に注目」 レジリエンスという言葉は初めて知りました。…

日暮里で買い物 運動不足解消をしてやる気が上がります

問屋街で買い物 洋服の生地を買いに、日暮里まで行きました。 日暮里は繊維関係の問屋さんが集まっていて、素人にも売ってくれます。 日暮里繊維街公式ホームページ | にっぽり繊維街 私みたいな初心者は、ネットでの購入か近くのお店で相談しながら購入した…

音訳に必要な筋肉 舌の筋肉も横隔膜も鍛えることができます

勉強会で 音訳のボランティアでは、絶えず勉強と鍛錬することが求められます。 今月の勉強会で、横隔膜の鍛え方を教えていただきました。 「対面リーディング通信」の記事からです。 記事を読むには 社会福祉法人 日本ライトハウス のホームページから 情報…

今年の日焼けどめ かゆくならない日焼け止めを探して

無防備 肌断食と言うのか、単に無精なのかもしれないのですが、顔は水洗いだけです。 そのあと、何もつけていません。 このところの強い日差しに、無防備な状態が心配になってきました。 去年は、ブランドを信用しているので、無印の日焼け止めミルクを使っ…

食物繊維摂取 蒸し豆とおからパウダー追加 ヨーグルトのトッピング

ヨーグルト手作り お昼はパンとヨーグルトが多いです。 ヨーグルトはヨーグルティアで作っています。 牛乳と豆乳を500cc使って、その前に使ったものを種として継ぎ足し。 かなり継ぎ足しだけで作ることができます。 TANICA タニカ ヨーグルティアS PP樹脂製…

『超コントロール思考』勝間和代著 再読 体重計再購入

Kindleだから 電車に長時間乗るとき、Kindleを持って行きます。 夏目漱石の全作品も入っているので、退屈することはありません。 久しぶりに『超コントロール思考』を読み直してみました。 hoymin.hatenablog.com 二月に読んだときに感銘を受けて、行動を変…

納豆 我が家流

作り方 ① 小粒納豆 330gを水洗いして一晩ほどつける 1kg袋3回に分けて たっぷりの水で ここまでふくらみます ② ザルにあげた大豆に、600ccの水を加えて圧力釜へ 圧力釜はラゴスティーナ 蒸気が出てから弱火にして30分 いちばん弱火 ③ 蒸気が抜けたらザル…

『果糖中毒』ロバート・H・ラスティング著 中里京子訳 太りすぎないために(メモ)

世界的なベストセラー 勝間塾のサポートメールで、課題図書として1週間かけて勉強したという記事を読み、早速読んでみました。 (私は勝間塾には入ってなくて無料のメルマガを読んでいます。サポメが時々のぞき見できるのです) 果糖中毒 19億人が太り過ぎ…

「グリーンローズガーデン」埼玉のガーデナーのお宅訪問

オープンガーデン 春と秋のシーズンの 土曜日日曜日月曜日だけオープンしています。 ameblo.jp バラの盛りにはまだ早いようです。 そのほうが人があまり多くなくてゆっくり見ることができます。 場所がわかれば、また盛りの頃に行くこともできます。 月曜日…

小物製作 二作目の使い道 必要な道具をひとまとめ

道具入れをもう一つ 小物製作のキットを2つ買ってありました。 作り方を身につけるためには、続けて2つ作るといいと思ったからです。 hoymin.hatenablog.com ちょっと間が開いたのですが、二つめも作りました。 洋裁用と音訳作業用 前回作ったものは、洋裁…

ヘルシオの下にこびりついた汚れ

蒸し料理のあと ヘルシオは蒸し料理が得意です。 ほうれん草のおひたしを便利に作っていました。 水分がたくさんで、調理あとは水浸し状態。 タオルで拭いたとき、下にこぼれてしまいます。 それをほうっておいたら、白くこびりついてしまいました。 水のカ…

『青い城』モンゴメリ 著 谷口由美子 訳  仮面をはずして幸せに

モンゴメリの夢 『赤毛のアン』で生き生きとした少女を描いたモンゴメリですが、それ以後のアンシリーズではその魅力がなくなってしまうそうです。 翻訳をした松本侑子さんは、それはモンゴメリが世間に対して仮面をかぶらざるを得なかったからだとします。 …

とてもうれしいマッチング 輝く女性達

ここにもシンクロが 最近は『赤毛のアン』とフェミニズムについて調べています。 翻訳した松本侑子の本もたくさん読みました。 ネットで彼女について調べていたら、思いがけない発見があったのです。 www.ewoman.co.jp 私が使い始めた手帳、アクションプラン…

上野千鶴子さんの祝辞と『赤毛のアン』フェミニズムの視点

東大入学式 今年の東大の入学式で、上野千鶴子さんの祝辞が話題になりました。 頑張っても女性ゆえに報われない日本の現状があること、東大の中にも根強い封建的な価値観が残っていることを指摘しました。 勝間さんも触れています。 katsumakazuyo.hatenablo…

小顔?ただのやつれ? 滑舌練習の成果と思いたい

頬がこけた 一月ぶりくらいに会った友達から「頬がこけた」と言われました。 それも同時に二人から。 体重は変わりないと思うので、顔だけの変化のようです。 とっさに私が思いついたのは、毎日の滑舌練習です。 毎朝「ういろう売り」のセリフ、5分位を録音…

俳句 おもしろくて奥の深い世界に足を踏み入れて

音訳図書 今はパンジーが盛り 音訳の仕事ではさまざまな本を取り上げます。 私は初めて、俳句の雑誌に触れることになりました。 もう何年もされている方達の仲間に、先月から入れていただきました。 1回目は、自分の担当部分だけの勉強をして準備しました。 …

無印良品銀座店を再訪 またカフェはお預け 無印を楽しむ

Café&Meal MUJIに再挑戦 銀座の無印良品が開店して、そろそろ落ち着いた頃かと再訪。 併設されているカフェCafé&Meal MUJIが大好きです。 有楽町にあったころ、買い物客を眺めながらランチをいただくのが楽しみでした。 前回は新装開店まもなくだったので、…