70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。

2022-01-15から1日間の記事一覧

【Youtube】はじめての動画撮影YouTubeアップ 意識しない顔は無防備

自己紹介ビデオ みんチャレのチームで動画撮影が盛り上がっています。 勝間塾で動画をアップしようと言う課題があったそうで、 私も便乗させて貰いました。 無防備でいると、不機嫌な顔をしているってことがわかりました。 口角上げるとか、にこやかでいるっ…

【整える習慣】小林弘幸 著   生活の習慣を変える 整えるという意識で

整える 禅関係の本を読んだり法話を聞いていて、 要になるのは「調える」ことではないかと思っています。 心も生活も身体も調えることです。 整えるは調えるに通じます。 紀伊國屋書店で見つけました。 整える習慣 (日経ビジネス人文庫) 作者:小林弘幸 日経B…