ヨーガ禅の行法の真髄 佐保田先生が主宰されていたヨーガ禅、日本ヨーガ禅道院認定教師の先生が 健康ヨーガとして教えてくださっています。 最初にいただいた資料を持ち出してもう一度確認。 「三位一体とは」 体操と呼吸法と瞑想法の三つが三位一体的にとけ…