60歳過ぎても進化中 ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

2019-07-19から1日間の記事一覧

ヘルシオオーブン 二段調理 手羽元より火が通りやすい手羽中

手羽中 煮物にはゼラチン質が多くて、膝関節によさそうだから手羽元をよく使います。 焼くときは短時間で火が通る手羽中を使うと、火の通りを心配しなくてすみます。 味付けはニンニク醤油で、ポリ袋に入れ冷蔵庫で2,3日いれておいても大丈夫。 2パック…