2018-07-14から1日間の記事一覧

パソコン作業で頭痛がしたら　このアサナをします

ヨガ日々のことアサナ

頭痛多少の頭痛があっても、ヨガの練習に参加しているうちに治ってしまうことがあります。それでも、頭痛がひどくなったときは先生に申し出て、別メニューを指示されます。疲れが出たのかどんどん頭の痛さがひどくなっていったときのメニューです。まず…