足の骨をまっすぐに 足の形はいろいろです。 ヨガでは足の形の矯正もするんです。 骨もまっすぐですが、筋肉も中心線が正面に来るようにします。 正しい使い方をしないと、筋肉はどんどん落ちてしまいます。 老後自力で歩くことが難しくなってしまいます。 …