2018-01-11から1日間の記事一覧

シャバアサナのとき　プロセスを見る

ヨガ日々のこと

シャバアサナヨガセンターでまだ前のクラスの練習が終わらなくて、すみっこで待っていたときのことです。最後のシャバアサナ（死体のポーズ）の、純子先生のインストラクションをお聞きすることができました。以下一部を再現してみます。体の後ろに意識が…