田つくり 鶏肉照り焼き たつくり用煮干しを電子レンジでからいり フライパンでてりたれをかけて弱火でいりつける hoymin.hatenablog.com この「てりたれ」はどんなものを焼いてかけても、味が決まって便利です。 鶏肉のもも肉は何も下味なしにフライパンで焼…