2017-11-30から1日間の記事一覧
前後に開くポーズ ヨガには横に開くポーズと前後に開くポーズがあります。 ウッティタ・トゥリコーナアサナとかウッティタ・パールシュヴァコーナアサナは、横に開くポーズで一方の足を真横に向けても、身体(特に骨盤)は正面のままです。 前後に開くポーズ…
前後に開くポーズ ヨガには横に開くポーズと前後に開くポーズがあります。 ウッティタ・トゥリコーナアサナとかウッティタ・パールシュヴァコーナアサナは、横に開くポーズで一方の足を真横に向けても、身体(特に骨盤)は正面のままです。 前後に開くポーズ…