2016-05-07から1日間の記事一覧

どこでもヨガ　Yogic Life Style

ヨガ

日常すべてに意識的ヨガというのは、アーサナをするだけではなく、日常すべてに意識的になることだと思います。というのは、今日草取りをしていて、しゃがんでいるこの姿勢ってヨガでもある、と気が付いたのです。名前は忘れたのですが、タダアーサナから…