ヨギーニめざす  ほいみんの日記

断捨離から始まり、今はヨガとインド哲学へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

2016-05-01から1日間の記事一覧

丁寧に生きるということは、言葉も文章も

ていねいなアーサナ ヨガの練習で丁寧に意識しましょうといわれます。指先まで意識してポーズをていねいにするということです。 ゆっくりポーズしたり、しばらくポーズをキープして身体を内側から探訪していきます。 今はどこが伸びているか、力を入れるとこ…

怒りをコントロールするむつかしさ

バガヴァッド・ギーターの読書会があるので、その宿題。 「気になる節」「刺さった節」ギーターの1節を取り出して、その理由を書く。 今回は【怒り】について書いてみた。 日常のトラブルでどんなに自分が怒りを押さえられず、振り回されているか。 ギータ…