今日皆既月食
今日は皆既月食だそうです。
３５年ぶりのスーパー・ブルー・ブラッドムーンの出現なんだとか。
今日のヨガセンターの練習のとき純子先生に「おなかの調子が悪いのですが」と質問しました。
どの様なアサナをすればいいのかお聞きしたのですが、
「腸の働きが良くないのですね。食べないことです。ことに今日は皆既月食だから。」
と言われました。
え？それって関係あるのかしら？
他の皆さんにも、
「今日は月食ですから食べ過ぎないようにお気を付け下さい。特に動物性のたんぱく質は」とお話しされていました。
ヨガと月
以前使っていた「ヨガ手帳」にも月の満ち欠けが載っていたり、ヨガと月には関係があるようです。
わたしは、まだその辺は気にしていません。
ただ、今の胃腸の不快感をなくすために、今日は食事を控えました。
腹痛
油ものを食べた後、数日腹痛が続いています。
食欲もなく寝たり起きたりしていました。
寝る時間が多かったため、背中まで痛くなっています。
食欲のコントロールは難しいです。
お腹すきすぎても痛くなるし、食べないでおこうと思っても、おいしいものには手が出ます。
今日は久しぶりにヨガセンターに行って、途中からは皆さんと別メニューでお腹をやすめさせました。
以下が本日の特別メニューです。
・スプタ・バッダ・コーナアサナ
・スプタ・ヴィーラアサナ
・ボルスターを使ったセツ・バンダアサナ
・最後はハラアサナボックス（アイアンガーの道具）を使ったヴィバリータカラニ
純子先生から
「食べないことです」
「食べすぎるとひざにも関係します」
といっていただいたので、そのあと暴れそうな食欲を抑えることができました。
今年の目標が決まったようです。
もう一月も終わりです。
