自分に出会う旅
ヨガセンターに通うようになって一年ですが、毎回小さな旅をしているようです。
練習に向かいながら、今日はどんなことに出会うかとわくわくします。
終わると身体も心もすっきりとした満足感で、顔が明るくなります。
この頃は家に帰っても、うれしさが持続しています。
日常生活も巻きこむ
日常でもヨガの学びが生かされていると感じます。
なにかトラブルがあった時も、心の中で考えます。
「そんなにあわてなくてもいい」
「今自分にできることはないから、心を騒がせないで」
「自分が思うほど相手にとっては大した問題ではない」
そして最終的には、どんなことも大した問題ではないように思えてきます。
今できること、目の前の机を片付けたり掃除をすることなどに集中します。
厳しさもあるから
練習は身体を精いっぱい使って厳しいこともあります。
今できるほどの精一杯を求められます。
そのチャレンジを続けていくことで、生きることにチャレンジし続ける力を鍛えているのだと思います。
修行は続きます。
