70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

断捨離から、ヨガ・インド哲学・音訳へと関心が移っています。

健康診断の数値悪い 

健康診断の結果悪いから
食事内容を反省をメモしていく。

中性脂肪・血圧・コレステロール

 

いつも薬飲みますかと聞かれて、生活を見直しますと

応えて猶予してもらっている。

なかなか生活変わらないねぇ。


今日のよくないこと

鳥唐揚げ
みたらし団子3本
マロングラッセ

食欲に負けている。