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ヨギーニめざす  ほいみんの日記

断捨離から始まり、今はヨガとインド哲学へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

健康診断の数値悪い 

心と体

健康診断の結果悪いから
食事内容を反省をメモしていく。

中性脂肪・血圧・コレステロール

 

いつも薬飲みますかと聞かれて、生活を見直しますと

応えて猶予してもらっている。

なかなか生活変わらないねぇ。


今日のよくないこと

鳥唐揚げ
みたらし団子3本
マロングラッセ

食欲に負けている。